Стресът, свързан с работата, е изключително тежък за компаниите и засяга най-силно младите хора.
Стресът, свързан с работата, предизвиква прегаряне и тревожност, особено сред младите хора. Превенцията в компаниите остава предизвикателство.
Превенция на зависимостите: Галисия, Адехе и Торевиеха координират нови стратегии
Галисия, Адехе и Торевиеха отбелязват напредък в превенцията на зависимостите: нови модели на поведение, непълнолетни, дейности за свободното време и здраве на работното място. Научете ключовите моменти.
Пълно ръководство за базална стимулация: концепции, приложения и ползи
Открийте какво представлява базалната стимулация, как да я прилагате и какви са ползите от нея за подобряване качеството на живот на хората с увреждания.
Affectiva: първата психологическа мрежа, подходяща за домашни любимци, която интегрира връзката с животните в терапията.
Фондация „Афинити“ стартира Affectiva, безплатна мрежа от психология, подходяща за домашни любимци, с ветеринарно и психологическо одобрение, за да интегрира връзката с животните.
Половината от всички служители страдат от стрес, свързан с работата, а само 15% го съобщават на компанията си.
Половината от всички работници страдат от стрес, свързан с работата, но само 15% казват на работодателите си. Младите хора са най-засегнати и е по-вероятно да търсят психологическа помощ.
Причини за затлъстяване: Пълно ръководство за неговия произход и рискови фактори
Защо качваме килограми? Открийте всички причини за затлъстяването, от генетиката до околната среда. Разберете тялото си и поемете контрол още днес!
Хроничният стрес оставя своя отпечатък върху сърцето, съня и оралното здраве.
Хроничният стрес променя сърцето, старее клетките и влияе върху паметта и здравето на челюстта. Доказателства и ключове за спирането му.
Ролята на медицинските сестри в психичното здраве
Открийте фундаменталната роля на медицинските грижи в психичното здраве: от цялостни грижи и семейна подкрепа до превенция и самообслужване.
Псилоцибинът като щит срещу вредите от химиотерапията
Открийте как псилоцибинът може да предотврати индуцирана от химиотерапия невропатия, като защитава нервите, без да възпрепятства борбата с тумора. Включете се сега!
Култура на палиативните грижи: хуманен и достоен подход към края на живота
Открийте какво представлява културата на палиативните грижи и как тя трансформира грижите за терминално болния пациент в преживяване на достойнство, подкрепа и истинско благополучие.
Хепатит C и тежко психично разстройство: систематичен скрининг за преодоляване на празнината
Хепатит C е четири пъти по-често срещан при хора с тежки психични заболявания. Ръководство от научни дружества призовава за систематичен скрининг.
Изчерпателно ръководство за хуманизиране на здравето: Нова парадигма на грижите
Открийте как да трансформирате здравеопазването, като поставите човека в центъра. Стратегии, обучение и ползи от хуманизираната медицина днес.
Предписваща природа: Ръководство за повторно свързване с дивото и същността
Чувствате се претоварени от града? Открийте как да върнете природата в живота си чрез епични пътешествия и провокиращо размисъл изкуство. Възвърнете равновесието си още днес!
Нарушения на съня: недостатъчно диагностицирана реалност, която изисква мултидисциплинарен подход
Нарколепсия, синдром на неспокойните крака и сънна апнея: ключови аспекти на нарушенията на съня, които остават недостатъчно диагностицирани в Испания. Научете за симптомите и лечението.
Въздействие и вреда от алкохола върху здравето: Изчерпателно ръководство
Наистина ли знаете как алкохолът влияе на тялото ви? Открийте реалните рискове, от увреждане на черния дроб до необратими мозъчни ефекти.
Влиянието на филмите върху възприятието за психично здраве
Открийте как киното оформя нашия поглед върху психичното здраве, от най-опасните митове до използването му като инструмент за лечение и образование.
Стресът, тих враг, който засяга тялото и ума
Хроничният стрес се отразява на тялото: главоболие, възпаления и промени в сърдечната функция. Научете как да се борите с него с научно обосновани стратегии.
Алцхаймер в Испания: надпреварата за ранна диагностика и равен достъп до нови лечения
Алцхаймер засяга близо един милион испанци. Нови лекарства забавят прогресията на болестта, но не се финансират. Какво се случва с достъпа и изследванията? Ще ви кажем.
Хроничен стрес: когато постоянното състояние на бдителност на тялото се превърне в здравословен проблем
Хроничният стрес влияе върху съня, здравето на сърцето и имунната система. Научете се да разпознавате признаците му и как да си възвърнете спокойствието с помощта на стратегии, подкрепени от експерти.
Пълно ръководство за периодично гладуване: видове, ползи и противопоказания
Искате да подобрите здравето и теглото си? Открийте тук как да правите безопасно периодично гладуване, какви видове съществуват и кой трябва да го избягва.
Ейджизъм: Влиянието на възрастовата дискриминация върху психологията и здравето
Открийте как възрастовата дискриминация влияе върху психичното здраве и благополучие. Научете как да се борите с предразсъдъците и да подобрите комуникацията между поколенията.
Музикални интервенции за благополучие и психично здраве
Открийте как музикалните интервенции подобряват психическото и физическото здраве. Активни и рецептивни методи за намаляване на стреса и тревожността.
Пълно ръководство за безупречно орално здраве: навици и превенция
Открийте как да поддържате здрава усмивка и да избегнете сериозни заболявания с нашите експертни съвети за орална хигиена и превенция.
Стрес, свързан с работата: здравословен проблем, който все повече засяга работниците
Прегарянето, признато от СЗО като явление на работното място, причинява тревожност, депресия и инвалидност. Научете за неговите симптоми, съдебни дела и как се отразява на лекарите.
Изкуството на дълголетието: Ключове към дълъг и пълноценен живот
Искате да откриете как да доживеете до 100 години в добро здраве? Анализираме навиците, диетите и психическите тайни на най-дълголетните хора.
Ново лекарство за нарколепсия подобрява симптомите и е насочено към причината за заболяването.
Лекарство, наречено овепорекстон, намалява сънливостта през деня и катаплексията при пациенти с нарколепсия тип 1. Резултатите са публикувани в NEJM и са одобрени от FDA.
Внимателността се утвърждава като инструмент за уелнес в Испания
Майндфулнес се разраства в Испания с безплатни семинари, програми за заетост и кампании за осъзнато четене. Открийте как майндфулнесът подобрява вашето благополучие.
Испанските общини предприемат предпазни мерки срещу сексуални посегателства, свързани с наркотици, по време на своите фестивали
Кметства в цяла Испания раздават капачки за бутилки, гривни и кубчета за откриване на наркотици, за да предотвратят сексуално насилие, осъществявано с помощта на наркотици, по време на фестивали и панаири.
Пълно ръководство за здравето на щитовидната жлеза: симптоми, диагноза и лечение
Открийте как работи щитовидната ви жлеза, разпознайте симптомите на хипотиреоидизъм и хипертиреоидизъм и научете как да се грижите за хормоналното си здраве. Елате и се погрижете за своето благополучие!
Как правилно да се изпълни маневрата на Хаймлих
Научете как да изпълнявате маневрата на Хаймлих при възрастни и бебета. Подробно ръководство за бързо действие в случай на задавяне и спасяване на живот.
Висшият съд на Естремадура признава трайната нетрудоспособност на застрахователен директор поради стрес, свързан с работата
Висшият съд на Естремадура признава пълната трайна нетрудоспособност на застрахователен директор поради тревожност и стрес, свързан с работата, след като Националният институт за социално осигуряване (INSS) и съд отрекоха това.
Внимателността подобрява здравето: ползи за съня и сърцето
Практиката на осъзнатост ви помага да спите по-добре и да понижавате кръвното налягане. Обясняваме доказателствата и как да започнете.
Психичното здраве набира скорост в здравните центрове на Канарските острови
Научете как програмата +AP е довела психолози в здравните центрове на Канарските острови, обслужвайки над 29 000 пациенти и намалявайки хроничността на заболяванията.
Разбиране на двигателните флуктуации при болестта на Паркинсон: Пълно ръководство
Чувствате ли, че лекарството ви за Паркинсон действа по-кратко? Открийте какво представляват периодите на включване/изключване и как да подобрите качеството си на живот още днес.
Чревната микробиота може да е свързана с психопатични черти, според ново проучване
Проучване от Порто и Оксфорд открива връзки между чревните бактерии и психопатичните черти. Обясняваме какво означава това и защо не бива да ви тревожи.
Пълно ръководство за когнитивен спад в напреднала възраст: симптоми, причини и лечение
Нормално ли е да забравяте ключовете си или е признак на когнитивен спад? Открийте как да го откриете рано, какви са рисковете и как да подобрите качеството си на живот.
Видеоигрите и психичното здраве: между благополучието и риска
Полезни или вредни ли са видеоигрите за ума ви? Открийте как да балансирате игрите, да избегнете пристрастяването и да се възползвате от терапевтичните им ползи.
Стрес в Испания: тихата епидемия, която води до увеличаване на болничните и посещенията при лекар
Повече от 60% от испанците страдат от редовен стрес. Обясняваме как той влияе на здравето ви, защо личността ви играе роля и какви навици според науката могат да помогнат за намаляването му.
Пълно ръководство за силови тренировки и физическа активност при фибромиалгия
Страдате ли от фибромиалгия? Открийте как силовите тренировки и физическата активност намаляват болката и подобряват живота ви. Експертно и безопасно ръководство!
Регенеративна медицина и лечение на хронична болка
Открийте как регенеративната медицина и PRP премахват хроничната болка, като възстановяват тъканите ви. Възвърнете мобилността си без странични ефекти!
Половите различия влияят на усложненията на диабет тип 2
Жените с диабет тип 2 изпитват повече депресия и тревожност, докато мъжете страдат от повече сърдечно-съдови проблеми. Проучване на 28 000 пациенти разкрива ключови прозрения за персонализиране на лечението.
Болницата „Вирхен дел Росио“ в Севиля печели национална награда за диагностициране на болестта на Паркинсон с изкуствен интелект
Болницата „Вирхен дел Росио“ в Севиля печели национална награда за използване на изкуствен интелект и машинно обучение за разграничаване на болестта на Паркинсон от атипични паркисонизми.
Нарушения на съня: защо лошият сън е повече от просто неудобство
Държат ли ви жегата и хормоналните промени будни? Научете за нарушенията на съня, тяхното въздействие върху здравето ви и ефективни съвети за по-добър сън тази вечер.
Ozempic, повече от продукт за отслабване: нови ефекти върху мозъка и трансформиращ се пазар
Открийте какво стои зад Ozempic: от това как действа върху мозъка до ефекта му върху покупките на храна, реакцията на Nestlé и първите данни, предполагащи забавяне на затлъстяването в САЩ.
Предотвратяването на сексуално насилие, улеснено от наркотици, се превръща в централна тема на испанските фестивали
Испанските партии предприемат предпазни мерки срещу сексуално насилие, улеснено с наркотици, с реактивни гривни, специални чашки и лилави накрайници. Разберете как работят и къде се предлагат.
Скръбта в Испания: феномен, който засяга психичното и когнитивното здраве
Скорошни проучвания в Испания анализират как скръбта засяга ветеринарните лекари, възрастните хора и семействата на жертвите. Научете за откритията и препоръките.
Актрисата Хейдън Панетиер почина на 36 години след дълга борба със следродилна депресия
Актрисата Хейдън Панетиер умира на 36 години. Борбата ѝ със следродилната депресия и зависимостта беляза живота ѝ. Научете за нейната история и наследство.
Ефектът на Ozempic върху диетата и здравето
Анализ на въздействието на GLP-1 препарати, като например Ozempic, върху хранително-вкусовата промишленост, науката и фармацевтичния пазар, с данни от Испания и Европа.
Хроничен стрес: тих враг, който трансформира мозъка и тялото
Хроничният стрес променя мозъка, влошава се при екстремни горещини и намалява производителността. Открийте как науката предлага начини за борба с него.
Пълно ръководство за ранно откриване на детски алергии
Открийте как да откриете ранните детски алергии. Симптоми, диагностични тестове и превантивни съвети за защита на здравето на вашите деца.
Екстремните горещини предизвикват тревожност и влошават психичното здраве в Испания
Топлинните вълни увеличават тревожността и депресията. Открийте как те влияят на мозъка и какви стъпки можете да предприемете, за да защитите емоционалното си благополучие.
Следродилен период, обяснен от гинеколог: Пълно ръководство за възстановяване
Открийте как да се справите с възстановяването след раждането със съвети от гинеколог. Хормонални промени, физически грижи, емоционално благополучие и предупредителни знаци, за които трябва да сте наясно.
Община Мадрид стартира първата публична програма за терапия с кучета за тежки психични разстройства.
Мадрид стартира първата обществена програма за терапия с кучета за тежки психични разстройства. 20 пациенти са постигнали 31% подобрение в благосъстоянието си в болница „Лафора“.
Пълно ръководство за първа помощ за начинаещи
Научете се да спасявате животи с нашето ръководство за първа помощ. Техники за CPR, PAS протокол и управление на извънредни ситуации. Бъдете подготвени и действайте безопасно!
Пълно ръководство за лечение на сънна апнея
Страдате ли от сънна апнея? Открийте най-добрите лечения, от CPAP и MAD до хирургическа намеса, за да се върнете към здравия си сън и да подобрите здравето си още днес.
Делото срещу Линдзи Кланси възобновява дебата за психичното здраве на майките
Процесът срещу Линдзи Кланси, обвинена в убийството на трите си деца, отново разпали дебата за следродилната психоза. Научете за нейните симптоми, как се различава от депресията и значението на ранното откриване.
Персонализирана онкологична медицина: бъдещето на прецизната онкология
Открийте как персонализираната медицина революционизира лечението на рака чрез генетика и целенасочени терапии за подобряване на преживяемостта.
Стресът, свързан с работата, причинява безсъние при повечето работници над 50-годишна възраст
Според проучване, 70% от работещите на възраст от 50 до 66 години страдат от безсъние поради стрес, свързан с работата. Научете фактите и ключовите стратегии за подобряване на съня ви.
Пълно ръководство за разбиране на рака: причини, видове и диагноза
Открийте какво всъщност представлява ракът, как възникват туморите, различните видове и ключовете за ранна диагностика. Научете повече тук.
Емоционално и социално благополучие в перименопаузата и менопаузата
Открийте как да се справите с емоционалните промени в перименопаузата. Експертни съвети за възстановяване на баланса, самочувствието и социалното благополучие.
Психологията набира сила в испанската система за обществено здравеопазване: повече места и първична медицинска помощ
Недостигът на психолози в Националната здравна система (NHS) води до нови мерки: увеличаване на броя на позициите за обучаващи се психолози (PIR) до 293 и новаторска програма в Страната на баските, която вече е лекувала над 300 пациенти. Научете подробности.
Психично здраве в Испания: нови инвестиции и институционална координация
Открийте най-новите инициативи за психично здраве в Испания: инвестиция в размер на няколко милиона евро в Мадрид, образователен алианс и първият междууниверситетски съвет във Валенсия. Мерки за подобряване на психологическите грижи.
Кръвен тест предсказва болестта на Алцхаймер до десетилетие предварително с 90% надеждност
Испанско проучване показва, че един прост кръвен тест може да открие риска от болестта на Алцхаймер до десетилетие по-рано с над 90% точност. Научете как работи биомаркерът p-tau217.
Как да се предотврати остеопороза при пациенти с рак на гърдата и простатата
Открийте как да защитите костите си по време на лечение на рак. Пълно ръководство за превенция, диагностика и лекарства за избягване на фрактури.
Внимателност и грижа за себе си: летен курс в Кантабрия
Университетът на Кантабрия предлага летен курс по осъзнатост и грижа за себе си в Лос Коралес де Буелна. Експерти обясняват как осъзнатостта помага за борба с дигиталния стрес и подобряване на психичното здраве.
Горските пожари увеличават стреса по време на бременност и влияят на теглото на бебетата
Проучване на 3,4 милиона раждания в Испания разкрива, че стресът и димът от горски пожари увеличават риска от ниско тегло при раждане с 10%. Научете за ефектите и най-засегнатите райони.
Групи за взаимопомощ за жени в перинаталния период
Търсите подкрепа по време на майчинството? Открийте ползите от групите за взаимна подкрепа, за да подобрите емоционалното си благополучие през перинаталния период.
Аликанте открива първата си дневна болница за хранителни разстройства
Генералитетът открива първата дневна болница за хранителни разстройства в Аликанте с 25 места и укрепва психичното здраве с нови ресурси и историческо финансиране.
Нарушения на съня в Испания: ADHD, сънна апнея и ключове за по-добра почивка
Нарушенията на съня засягат милиони испанци. Научете за връзката им с ADHD в детството, сънна апнея и ключови съвети за хигиена на съня от експерти.
Пълно ръководство за женско здраве: перспективи, грижи и предизвикателства
Открийте всичко за женското здраве: от превенция и репродуктивно здраве до полова перспектива. Погрижете се за цялостното си благополучие тук!
Физическата подготовка намалява риска от деменция и депресия, според международно проучване
Подобряването на физическото състояние може да намали риска от деменция с до 39% и риска от депресия с 36%, според проучване на Университета в Гранада и Университета в Кастилия-Ла Манча, публикувано в Nature Mental Health.
Спане с климатик и здраве: пълно ръководство за безопасна почивка
Лошо ли е да спите с включен климатик? Открийте идеалната температура и трикове, за да избегнете събуждане с настинка или болки в гърлото.
Нежелана самота и психично здраве: нарастваща връзка
Нежеланата самота засяга 20% от испанското население. Проучване на фондация ONCE и AXA разкрива, че проблемите с психичното здраве са се увеличили с шест процентни пункта за две години и че връзката между двете е двупосочна. Открийте основните открития.
Кой се грижи за полагащите грижи: Предизвикателството да се подкрепят полагащите грижи в семейството
Прегарянето при полагане на грижи е реалност. Открийте как да управлявате стреса, да предотвратявате изтощението и да намирате ресурси, за да се грижите за себе си, докато се грижите за другите.
Свойства и ползи за здравето от ябълковия оцет
Открийте истината за ябълковия оцет: неговите ефекти върху глюкозата, теглото и здравето. Научете как да го използвате безопасно и естествено!
Пълно ръководство за подготовка преди операция с анестезия
Открийте всичко, което трябва да знаете, за да пристигнете безопасно в операционната зала: гладуване, лекарства, тестове и практически съвети за намаляване на тревожността.
Аудиовизуално преживяване на Дисни намалява стреса при децата по време на ЯМР сканирания
Аудиовизуалното преживяване с герои на Дисни намалява стреса с 43% и паузите при педиатрични ЯМР сканирания с 63%.
Храни, които ви помагат да се хидратирате: Пълно ръководство за борба с дехидратацията
Чувствате ли глад, но всъщност сте жадни? Открийте кои храни хидратират повече от водата и как да избегнете дехидратацията това лято.
Те разработват инструмент за откриване на сложна скръб след загуба на домашен любимец
Испански изследователи са валидирали скалата PBQ-R, тест от шест въпроса, който позволява на ветеринарните лекари да открият признаци на сложна скръб след загуба на домашен любимец.
Ефективни съвети за борба с умората и възстановяване на енергията
Чувствате, че не можете да продължите? Открийте най-добрите съвети за преодоляване на физическата и психическата умора и за да се почувствате отново активни и мотивирани още днес.
Защо се събуждаме в 3 сутринта? Научното обяснение за безсънието през нощта
Събуждате ли се в 3 сутринта и не можете да заспите отново? Открийте защо кортизолът и циклите ви на сън ви държат будни и как да заспите отново.
Възстановителна йога за релаксация и освобождаване на напрежението
Открийте как възстановителната йога елиминира стреса и мускулното напрежение. Научете пози и техники, за да възвърнете вътрешния си баланс още днес.
Опасностите от инжекциите за отслабване при хора с хранителни разстройства
32% от пациентите с хранителни разстройства използват инжекции за отслабване. Открийте сериозните рискове и опасности на черния пазар на GLP-1.
Алехандро Фернандес говори открито за психичното си здраве и борбата си с депресията
Алехандро Фернандес нарушава мълчанието си: той признава, че страда от депресия и тревожност, разкрива как се справя с тях и изяснява плановете си за сватбата с Карла Лавеага.
Пълно ръководство за психично здраве за мигранти и бежанци
Открийте как да се справите с психологическите предизвикателства на миграцията. Подробно ръководство за рисковете, превенцията и достъпа до услуги за психично здраве.
Прецизната микробиота е позиционирана като ключов инструмент за борба с тежката депресия
Прецизната микробиотична терапия постига 58% ремисия при случаи на депресия. Открийте как испанската медицина революционизира психичното здраве.
Креатинът като добавка при лечението на депресия: нов хоризонт за психичното здраве?
Помага ли креатинът в борбата с депресията? Анализираме най-новите научни изследвания за тази добавка и нейното реално въздействие върху психичното здраве.
Иновации и осведоменост: как изкуственият интелект и смесената реалност трансформират психичното здраве
Открийте как изкуственият интелект и смесената реалност революционизират психичното здраве в Испания, като дават приоритет на човешкото благополучие пред производителността.
Специализирана физиотерапия: ключовият съюзник срещу нарастването на свързания със стреса бруксизъм в Испания
Боли ли ви челюстта, когато се събудите? Бруксизмът, предизвикан от стрес, засяга 23% от испанците. Открийте как физиотерапията на темпоромандибуларната става може да облекчи болката.
Грижата за себе си като основно право и стълб на благополучието
Разберете защо грижата за себе си е основно право. Научете практически насоки и правната рамка за подобряване на физическото и психическото ви здраве още днес.
Последици от екстремните горещини и топлинния стрес върху здравето
Открийте как топлинният стрес и нощните жеги влияят на вашето здраве. Анализираме рисковете, безопасността на работното място и ключовите начини да се предпазите.
Психични разстройства и шофиране: невидимият риск по испанските пътища
Анализираме как психичните разстройства и психотропните лекарства влияят на пътнотранспортните произшествия в Испания според последните доклади на UGR и DGT.
Въздействието на високите температури върху тялото: ключови моменти, за да избегнете поемането на рискове това лято
Научете се да разпознавате топлинен удар и да защитите здравето си с тези практични съвети за справяне с високи температури в Испания. Избягвайте рисковете още днес!
Живот с болестта на Мениер: Пълно ръководство за симптоми, прогресия и лечение
Открийте как да се справите с болестта на Мениер. Научете за нейните световъртежни пристъпи, загуба на слуха и най-добрите лечения за подобряване на живота ви.
Андропауза: Пълно ръководство за дефицит на тестостерон и стареене при мъжете
Изпитвате ли умора или липса на либидо? Открийте какво е андропауза, как се отразява на мъжете и кои са най-добрите лечения, които ще ви помогнат да възвърнете жизнеността си.
Възпаление на черния дроб с мастна дегенерация: Пълно ръководство за причини, симптоми и лечение
Притеснявате ли се от възпаление на черния дроб с мастна форма? Открийте какво представлява то, как да го откриете рано и най-добрите промени за възстановяване на здравето на черния дроб.
Напредък в управлението на симптомите на депресия и психичното здраве: от упражнения до баланс между работа и личен живот
Научете как упражненията, балансът между работа и личен живот и ранното откриване помагат за борба със симптомите на депресия и подобряване на психичното здраве.
Биохимични сигнали и ефекти от лишаването от сън
Може ли ли лишаването от сън да бъде измерено биохимично? Открийте нови биомаркери в слюнката и как лишаването от сън влияе на мозъка и тялото ви.
Дезинформация в здравеопазването и нейното въздействие върху придържането към лечението
Открийте как фалшивите новини влияят на здравето и придържането към лечението. Ключови стратегии за борба с дезинформацията и подобряване на благосъстоянието.
Невромодулацията набира популярност в Испания като ефективна алтернатива за резистентна на лечение депресия.
Новите испански насоки за невромодулация одобряват магнитната стимулация за лечение на резистентна на лечение депресия. Научете за нейната ефективност, протоколи и ползи.