Съвети за бързо запаметяване

запаметявам

Нормално е през целия ден човек Получавайте информация от всякакъв вид и по различни начини. По-голямата част от тази информация обикновено не е подходяща или важна за човека, така че не е необходимо да я запомняте. Има обаче друга информация, която обикновено е важно да се съхранява в паметта, както в случая с проучванията.

Когато става въпрос за запаметяване на някакъв тип информация, която е подходяща, трябва да й обърнете внимание, за да я запазите правилно. Също така е важно да запомняте бързо и предотвратите твърде дългото време на самия процес. В следващата статия ви даваме поредица от съвети, които да ви помогнат да запомните възможно най-бързо и ефективно.

Как да запомня бързо

Ако искате да запаметявате бързо и ефективно Не губете подробности и вземете под внимание серия от съвети:

прегледайте информацията

Един от начините да запомните нещо бързо е да прегледате информацията няколко пъти. Прегледът е ключов и много важен, когато въпросната информация, остава в паметта ти и го помниш без проблем.

Направете очертания и резюмета

Друг начин да запомните нещо бързо и ефективно е да при изготвянето на обобщения и очертания на разглежданите теми. С тези методи можете да работите по личен начин с информацията, за да я направите възможно най-разбираема.

Прочетете и повторете на глас

Много по-ефективно е, когато става въпрос за запомняне на нещо, да го прочетете на глас, отколкото да го прави в мълчание за себе си. Така че не се колебайте да повтаряте на глас това, което искате да запомните. Четенето и повтарянето на желаната информация на глас ви позволява да работите с нея на зрително, слухово и двигателно ниво.

Напишете какво трябва да запомните или да научите

Преди да започнете да запаметявате определена информация е добре да я запишете на хартия. Доказано е, че писането на това, което трябва да се изучава, помага на мозъка да го запази много по-добре и Може да се запомни бързо и ефективно.

как-да-запомня-бързо

Имайте правилното отношение

Имайте добро отношение, когато се изправите пред проучването, е ключов и важен при оптималното запаметяване на определена информация. По този начин е много по-препоръчително и полезно да посветите един час на обучение с максимално възможно внимание, отколкото да се опитвате да запомните нещо цяла сутрин или следобед с известно разсейване. Ето защо трябва да се опитате да бъдете възможно най-ефективни при използване на времето и по този начин да постигнете добро и бързо запаметяване.

Обяснете информацията на друг човек

Направата на кратко изложение на темите, които трябва да се запомнят, е доста ефективно. По този начин се осмисля наученото и се благоприятства бързото запаметяване.

Използване на метафори, инициали и акроними

Друг доста ефективен начин за бързо запаметяване на съдържание е представянето на същото използване на различни метафори или съединяване на инициали или части от думи, за да се образуват нови много по-кратки и по-лесни за запомняне.

Създайте своя собствена история

Друг доста ефективен и валиден метод, когато става въпрос за запомняне на определена информация, е да се търси определена връзка във всички концепции и оттам, развийте лична история, която е по-лесна за изучаване.

Свържете новото със старото

Ако искате да запомните нещо бързо, можете да опитате да го свържете нова информация с минали знания, които са били ефективни. Този метод на запаметяване е перфектен за придаване на някакъв смисъл на информацията, която трябва да се изучава, и за приписване на смисъл към нея.

Съхранявайте на подходящо място

Важно е мястото, където трябва да се запомни определена информация. Ето защо трябва да търсите стая в къщата, в която светлината е подходяща и с температура, която осигурява оптимална среда. Също така е важно мястото да не е изложено на шум и да има достатъчно пространство, за да бъде удобно.

запомнете бързо

Свържете информацията, която трябва да запомните, с нещо, което харесвате

Ако е възможно, добре е да свържете това, което искате да запомните, с нещо, което представлява интерес и може да генерира известно удовлетворение. Следователно е доказано, че е по-лесно и по-лесно да запомните нещо, което може да бъде свързано директно с удовлетворението, което един тип интерес или хоби може да генерира.

правете почивки

Когато учите, не е добре да прекарвате часове и часове в опити да запомните определена информация. За да бъде процесът на задържане на определен материал възможно най-ефективен, препоръчително е да правите малки почивки от няколко минути, за да отпуснете ума си максимално. В идеалния случай на всеки 45 минути учене трябва да спирате за около 5 минути за да се върнете, за да възобновите по по-ефективен начин.

Спи и яж

Освен да правите определени почивки, е добре да спите достатъчно и да се храните добре, за да възстановите енергията си. Сън в правилните часове позволява на ума да си почине и неговата ефективност да бъде максимално оптимална на следващия ден. Човек, който почти не спи и яде, няма да запаметява по същия начин, както този, който успява да се храни балансирано и почива необходимите часове.

Накратко, паметта е един от основните елементи в човешката когнитивна система. Възможността за бързо запаметяване ще ви позволи да запазите определена информация, която може да бъде полезна за човека, като например обучение. Със съветите или препоръките, видени по-горе, вие ще можете да запазите информацията, която искате по-бързо от нормалното и с голяма ефективност.


Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.