Голямата тайна на живота е, че няма голяма тайна. Каквато и да е вашата цел, тя може да бъде постигната, ако сте готови да работите. Опра Уинфри.
Определение за упорита работа
Моето определение за упорита работа е този, който ти отправя предизвикателство.
И защо предизвикателството е важно? Защо не го направите по-лесно, отколкото е?
Повечето хора ще правят това, което е най-лесно, и ще избягват тежката работа; Точно затова трябва да направите обратното.Повърхностните възможности в живота ще бъдат посрещнати от тълпи хора, търсещи лесното. Най-трудните предизвикателства обикновено ще имат много по-малка конкуренция и ще ви предложат много повече възможности.
В Африка има златна мина, дълбока два километра. Струваше десетки милиони долари за изграждането му., но е една от най-доходоносните златни мини.
Силните предизвикателства обикновено са свързани със силни резултати. Разбира се, можете да имате късмет от време на време и да намерите лесен път към него. успехНо ще успеете ли да поддържате този успех или е просто щастлива случайност? Ще можете ли да го повторите? След като други хора научат как сте го направили, ще се сблъскате със силна конкуренция.
Предизвикателството осигурява фокус и диференцираща стойностКогато преследваш трудното, научаваш повече, състезаваш се по-малко и се катериш по-добре.
Работете усилено, за да бъдете успешни
Когато имаш дисциплината да правиш трудното, имате достъп до свят от възможности за което много малко хора знаят. Волята да се направи трудното е като да имаш лампата на Аладин.
Хубавото на усилената работа е, че е универсална. Упоритата работа може да се използва за постигане на дългосрочни положителни резултати., независимо от детайлите.
Използвам същата философия при изграждането на този блог за развитие o самоусъвършенстванеПравя много трудни неща. Опитвам се да се захващам с теми, с които другите хора не се занимават, и пренебрегвам леснодостъпните неща. Стремя се да изследвам темите задълбочено и търся злато. Прекарвам много часове в четене и проучване. Пиша дълги статии, за да споделя най-добрите си идеи безплатно, така че постоянно съм принуден да давам най-доброто от себе си. Започнах този блог и Работя по него на пълен работен ден от самото му създаване.
Междувременно правя курс в Изграждане и дизайн на уеб страници. Имам две малки децаТрябваше да се справя с две ревматични заболявания, които подкопават здравето ми. Помагам и съветвам всеки, който ме попита, напълно безплатно. Опитвам се да ходя по два часа на ден. Ако бях прекарал цялото това време в гледане на телевизия и часове на дивана, животът ми нямаше да е толкова продуктивен. Това е много упорита работа. Знам, че ще започна да жъна плодовете на този проект. Но съм готов да платя каквато и да е необходима цена. Няма да поема по лесния път на повърхностна позиция. Няма да пиша статии за самопомощ с единствената цел да печеля посетители и пари.Това не помага на никого. Ако отнема години, отнема години.
Приемам същия подход към писането на електронни книги. Много е тежка работаНо искам това да са електронни книги, които хората ще четат и след 10 години. Написването на електронна книга като тази е поне 10 пъти по-трудно от книгите, които виждам да доминират в секцията за психология на книжарниците днес. Но повечето книги в тези книжарници ще бъдат забравени в рамките на една година.
Усилената работа се отплаща. Колкото по-голяма е вашата работоспособност, толкова по-големи са наградите, които са на ваше разположение. Колкото повече можете да копаете, толкова повече съкровища можете да намерите.
Да си здрав е трудна работа. Намирането и поддържането на успешна връзка е трудна работа.Отглеждането на деца е трудна работа. Организирането е трудна работа. Поставянето на цели, правенето на планове за постигането им и поддържането на контрол над нещата е трудна работа. Дори да бъдеш щастлив е трудна работа (истинското щастие, което идва от високото самочувствие, а не фалшивото щастие, което идва от отричането и избягването).
Усилената работа върви ръка за ръка приемане. Едно от нещата, които трябва да приемете, е това, което трябва да се промени.Може би искате да отслабнете. Може би е време да приемете, че пътят към целта ви включва установяване на дисциплинирана диета и упражняване. Може би искате да увеличите доходите си. Може би трябва да приемете, че единственият начин да постигнете това, което сте замислили, е да работите упорито.
Животът ви ще достигне съвсем ново ниво когато спрете да избягвате и да се страхувате от тежката работаСтанете негов съюзник, вместо негов враг. Това е мощен инструмент, който да имате на своя страна.
Тази публикация е четвърта част от поредица от 6 статии за самодисциплината: част 1 | част 2 | част 3 | част 4 | част 5 | Част 6
Самодисциплина: свобода, а не лишения
Самодисциплината често се разбира като жертва и липса, но Всъщност това е умножител на свободатаТова включва обучение на себе си, казване на „не“, поставяне на граници, пренебрегване на изкушенията и контролиране на емоциите, за да издържите на болезнени трудности, да; но целта му не е да ви потиска, а избирам съзнателно това, което заслужава твоята енергия.
Във времена на изобилие и постоянни разсейвания, дисциплината предотвратява крехкосттаБез него ставаме нетърпеливи, търсим „харесвания“ и преки пътища, а дългосрочната перспектива избледнява. Големият парадокс е, че дисциплината води до устойчиво удоволствие: силното ви тяло след месеци тренировки, най-накрая възстановеното психическо спокойствие, гордостта от завършен проект.
Стълбове на самодисциплина и упорита работа
ПриеманеЧестно признайте къде се намирате, какво не е наред и какво трябва да се промени. Без приемане няма карта или отправна точка.
ВоляИзберете цели, разработете конкретен план и го изпълнете решително. Управлявайте стреса, за да защитете енергията си за фокусиране това е част от работата.
Тежка работа: приемам трудните предизвикателства пред непосредственото удовлетворение. Значителни резултати рядко идват с минимални усилия..
Старание: постоянство в часовете и качеството, всеки ден. Само намерението не е достатъчно; трябва да инвестирате реално време.
ПостоянствоПродължавайте напред, когато мотивацията е ниска, като се учите от неуспехите и адаптирате стратегията. Постоянното повторение създава кумулативен напредък.
Три вида самодисциплина в действие
ActivaНаправете това, което трябва да се направи веднага. Примери: изберете здравословна храна, заглушете известията, спортувайте, когато предпочитате да го отложите.
реактивенрегулирайте реакцията си на непредвидени събития. Вие не контролирате какво се случва, вие контролирате как реагирате.спокойствие, решения и доброта, вместо импулси, които влошават ситуацията.
ПроактивенПредотвратете проблеми и подгответе терена. Проверете времето и носете чадър. планирайте деня си с ясни приоритети, погрижете се за почивката си, за да се представяте по-добре.
Самодисциплина на работното място: производителност, здраве и лидерство
- Производителност: фокусиране върху най-важното, по-малко разсейване и по-добро управление на времето. Резултатите се увеличават и по-малко отлагане.
- По-добри решения: яснота на ума за оценка на възможностите и избягване на скъпоструващи грешки, възползване от възможностите с критерий.
- гъвкавост: упорствате въпреки препятствията и търсите креативни решения вместо да се откажеш.
- положителни взаимоотношениянадеждност и качествено сътрудничество генерират увереност и по-добър климат.
- Стресът е под контрол: редът и спазването на правилата намаляват напрежението и увеличават усещане за контрол.
- СамоувереностКато постигнете това, което сте си поставили за цел, вашият самоефективност и професионално удовлетворение.
Съвременни препятствия: „сега“, нетърпение и преки пътища
Настоящата среда тласка към бързина и повърхностност. В много организации Нетърпението подкопава креативността, блокира критичното мислене и задушава диференцирания талант с твърди процеси. Без място за учене и обмен, инициативата е унищоженаи човешкият потенциал е недоизползван.
Великите творци споделят един модел: дисциплина, за да толерирайте разочарованието, насърчаване на дебатите и устояване на неуспехите. Това е по-мъчителен процес от копирането на преки пътища, но По-устойчиво и антикрехко еНищо не гарантира перфектен резултат; това, което можете да гарантирате, е вашият процес и вашите усилия, които са във вашия кръг на контрол.
Как да я дресирате, без да се изтощите
- Знайте себе сиОпределете цели, съобразени с вашите ценности, и открийте изкушенията, които те подкопават фокуса ви (мрежи, закуски, екрани).
- Премахнете разсейването: Изключете известията, подредете средата си и намалете прекъсванията. Спирането на тока струва минути за възстановяване.
- Реалистични целиИзползвайте SMART цели и започнете с малки цели. Микропобедите изградете доверие.
- Постепенни навици: въвеждайте промените стъпка по стъпка; дисциплина расте чрез постоянство, а не чрез конкретни героични подвизи.
- Грижете се за енергията сипочивка, упражнения, хранене и практики за осъзнатост. Грижата за себе си поддържа волята.
- Приеми грешкатаПравенето на грешки е неизбежно; анализирайте, коригирайте и продължете напред. Информирано постоянство ускорява ученето.
- насладете се на процеса: празнувайте напредъка, редувайте предизвикателни задачи с мотивиращи и избягвайте скуката което предизвиква избягване.
Когато нещата станат трудни, добавете лостове за ангажиране: отговорен партньор със същата цел, да го направите публично достояние на вашия екип и планиране на неподлежащи на договаряне блокове за това, което е важно.
Здравословни граници: Гъвкави, не твърди, дисциплинирани
Самодисциплината престава да бъде добродетел, когато стане свръхконтрол което задушава спонтанността, креативността или удоволствието. Не всичко трябва да се отлага, нито пък всяко усилие си струва; избери къде да упорстваш и кога да промените курса. Ключът е да интернализирате дисциплината по автентичен (защото разбирате и споделяте защо), а не поради вина или страх.
Ако забележите признаци на скованост, тревожност или прекомерна самоизолация, практикувайте съзнателна гъвкавостПреоценете целите си, намалете триенето, потърсете подкрепа и не забравяйте, че почивката също е продуктивна. Дисциплината е лост, който служи на вашата цел. не е самоцел.
Самодисциплина, ориентирана към големи цели
Видението те привлича, но дисциплината е средството това е движещата сила за всеки ден. Завършете започнатото, преди да преминете към следващото, преглеждайте целите периодично и съобразете действията си с целта си. Един надежден процес привлича възможностиКогато другите ви възприемат като надежден човек, те ви се доверяват и ви отварят врати.
Работете усилено, с гъвкава дисциплина и разум, не гарантира незабавен успех Но единствената валидна гаранция: че поставяте най-добрия си процес в служба на това, което сте избрали да изградите. Този ангажимент към себе си и другите трансформира резултатите и най-вече това, в което се превръщате, когато ги постигнете.