Невероятната разлика между деца и възрастни: енергия, мозък и емоции

Спомняте ли си дните на безкрайна игра с приятелите си? Детството е прекрасен етап, в който властват любопитството, въображението и спонтанността. Но какво се случва, когато станем възрастни? Тази статия разглежда удивителното разлика между Niños y възрастни, от поведението им до начина им на разбиране на света.

Светът от гледна точка на детето

Децата виждат света с очи пълни с удивление и мистерия. За тях всичко е ново и вълнуващо. Ако наблюдавате група деца, играещи в парка, ще забележите как те тичат, скачат и се смеят с пълна свобода, гонят пеперуди или измислят игри, без да се притесняват за времето. това мощност, почти магически, идва от фокуса му върху настоящето, черта, която често избледнява в зряла възраст.

Цитат, който обобщава тази идея, е от Том Уорго"Остаряването е задължително, порастването не е задължително«. Децата ни учат да живеем пълноценно, да изживяваме всеки момент без осъждане или безпокойство какво мислят другите.

Поведения и навици: Деца vs. Възрастни

Една от големите разлики между децата и възрастните е в начина, по който управляват своите мощност и емоции:

• Неудържима енергия: Децата не ограничават енергията си, те просто я оставят да тече. Тази енергийна свобода им позволява да се наслаждават напълно и на свой ред да си починат дълбоко, което им осигурява състояние на оптимално физическо и психическо здраве.
• Социални взаимодействия: За сравнение, възрастните често се тревожат за това как действията и думите им се възприемат от другите, което може да ограничи тяхната спонтанност и да доведе до вътрешни напрежения.
• Връзка със съня: Децата спят дълбоко и естествено, благодарение на воденето на активен и здравословен живот. От друга страна, възрастните, претоварени от стрес и консумация на вещества като кафе, са склонни да имат по-лек и по-малко спокоен сън.

Ключът към възвръщането на това чувство за свобода и жизненост се крие в осиновяването на някои навици от детството. Имитирането на вашата балансирана диета и активен подход към живота може да има положително въздействие в нашето физическо и психическо здраве. Също така е от съществено значение да се освободим от безпокойството за това как нашите действия се възприемат от другите.

Еволюция на мозъка: когнитивни разлики

Мозъкът на детето непрекъснато се развива, което го прави по-динамичен и оформящ се от мозъка на възрастните. Това се нарича пластичност на мозъкаспособност, която намалява с възрастта, но никога не изчезва напълно.

• Вродено любопитство: Децата изследват света чрез juego и експериментиране, докато възрастните са склонни да се ръководят повече от логиката и придобития опит.
• Импулсивност: Децата нямат филтри напълно развити рационални умове, което ги прави по-импулсивни. При възрастни, мозъчна зрялост Това им позволява по-голяма емоционална саморегулация.
• Време за обслужване: Децата имат намалена способност да поддържат постоянно внимание, защото техните префронтален кортекс Все още се развива. Това обяснява склонността му да се движи постоянно и трудното му концентриране за дълги периоди.

това невропластичност Това също означава, че децата могат да се възстановят по-лесно от мозъчни травми, въпреки че мозъците им са по-уязвими към тях промени поради липсата на стабилизация на когнитивните функции.

Свързана статия:

Как будизмът трансформира ума и живота

Уроци от деца за възрастни

Децата ни учат на ценни уроци, които могат да подобрят качеството ни на живот като възрастни:

1. Върнете се към основите: Децата намират радост в най-простите неща. Играта на открито, пеенето или танците са дейности които не изискват технология или разходи и все пак генерират щастие.
2. Култивирайте креативността: Детското въображение няма граници. Възрастните могат да се възползват от включването на творчески дейности като рисуване, музика или писане в ежедневието си.
3. Отървете се от социалната преценка: Децата рядко се интересуват от мнението на другите. Този безплатен подход може да ни помогне да премахнем ненужното напрежение и да се наслаждаваме повече на живота.

Освен това е важно да се насърчава взаимоотношения между поколенията. Тези връзки не само обогатяват живота ни, но и ни позволяват да видим света от нови перспективи и укрепват емоционалните връзки.

Детството и зрелостта не са напълно противоположни състояния. Те са доста различни начини за взаимодействие с живота. Чрез интегриране на някои от навици и перспективите на децата в нашето ежедневие, можем да се чувстваме по-пълноценни, жизнени и в мир със себе си.