В увеселителни паркове, за да карат в определени игри, участниците трябва да имат определена минимална възраст и височина. За да се контролира това последно условие, обикновено на входа на всяка игра има вид врата, която има минималната височина, изисквана от правилата за безопасност. Ако детето трябва да се наведе, за да мине, това означава, че е на висота и може да кара атракцията.
Когато главата на детето не достига хоризонталната лента, не го пускат вътре и през повечето време детето се ядосва. Опитвам се да преминавам отново и отново, но вместо да се приближава, изглежда, че летвата става все по-висока и по-висока. Никакви спорове няма да помогнат; ако пазачът си свърши работата, детето няма да бъде допуснато.
Винаги се случва. Няколко месеца по-късно се завръща в увеселителния парк. Детето е пораснало с двата сантиметра, необходими му, за да достигне летвата. Това, което беше непреодолим проблем преди няколко месеца, вече не е така. Какво се случи?
Метеорологично време!
Времето просто е минало.
Като детето, човешкото същество расте с напредването си.
Днес може да се окажете с ограничение, което ви пречи да продължите, а утре с други, но ако мислите за себе си от перспективата на равнина без граници и безкраен растеж, трябва да приемете отговорно, че няма ограничения за вашия потенциал.
Ако желанието да продължете по пътя на личното усъвършенстване повече от мързел, ще научим, че със сигурност имаме своите ограничения и увреждания, но ще открием, че някои от тези ограничения не са непременно завинаги.
Пътят: светлина, сянка и цел, на която да се насладим
Емоционалната интелигентност, приложена в ежедневието
самопознание: наблюдавайте емоциите си и техните задействащи фактори; a емоционален дневник разкрива модели инструменти. самоконтролНаправете пауза, преди да реагирате, и използвайте дишането си, за да отговорите спокойно. съпричастиеОценявайте чувствата на другите хора, преди да давате съвети. Асертивност: изразява нужди с фрази, които започват с „аз“. Управление на стресаРазделете големите задачи на части, правете почивки и практикувайте релаксация. обратна връзкаПоискайте мнения, за да видите слепите петна. мислене за растеж: интерпретира грешките като обучения и се подобрява с практиката.
Стълбове, които подкрепят вашия устойчив напредък
самопознание (как да активирате Google Maps: знайте къде се намирате); идентифицирайте силни страни и области за подобрение. SMART цели: специфични, измерими, постижими, релевантни и ограничени във времето; разделете големите цели на малки стъпки. мислене за растеж: поставете под въпрос ограничаващите убеждения и заменете „Не мога“ с „все още не".
- Без възрастово ограничение, прогресивен процес.
- Непрекъснатост и постоянно регулиране.
- постоянство, самооценка и всеотдайност.
- изоставяне на нефункционални навици.
- Уча активно отчитане на грешки.
- Планиране и реалистична организация.
- Почит и доверие.
- Развитие лични и професионални.
- Положително отношение в лицето на ежедневието.
- Качество на живота и самолюбие.
Практични стратегии, които променят поведението
- Visualización: Мислено прегледайте представянето и постиженията си.
- намирамКолкото по-ясна е картата, толкова по-вероятно е да стигнете.
- постоянствоМалките ежедневни стъпки поддържат напредъка.
- Прогресия: увеличава предизвикателството по контролиран начин.
- Само мотивиранеБъдете първият, който ще се движи всяка сутрин.
- Емоционален балансГрижете се за психичното си здраве, за да поддържате целите си.
Ключови приложения: работа, взаимоотношения и благополучие
Професия: начин на мислене, насочен към растеж, меки умения (емоционална интелигентност, комуникация, критично мислене, креативност) и фокус върху това, което дава смисъл към вашия ден (дисциплина, която също генерира щастие). отношенияактивно слушане, увереност, лимит и кръг, който вдъхновява. здраве: просто и осъзнато хранене, движение, което ви харесва и спокоен сън за производителност и яснота.
Променящ се мозък, актуализирани вярвания
НевропластичностМозъкът се адаптира с практиката (например, когато запомнянето на маршрути укрепва пространствената памет). ВярванияПоставете под въпрос социалните „нежелани правила“, които ограничават вашия потенциал, и създайте свое собствено определение за успех. ПримериПървоначалните откази не попречиха на референтите да постигнат глобално въздействие; разликата между тях беше уча бързо и продължават да съществуват.
Ресурсите и общностите ще продължат да се развиват
платформи и глобалните общности предлагат безплатно и платено съдържание (майсторски класове, обучения) с експерти като Вишен Лакиани, Мариса Пер, Джим Куик, Sadhguru o Робин ШармаТехните програми наблягат на отучването от ограниченията, тренирането на ума и навиците и свързването с... Comunidad което кара. Когато се присъединявате към която и да е услуга, проверете нейната Декларация за поверителност.
- Мощност без ограничения (Тони Робинс): овластява решенията и вътрешните състояния.
- Търсенето на смисъла на човека (Виктор Франкъл): разумът като движеща сила пред лицето на несгодите.
- Помислете и станете богати (Наполеон Хил): Фокус и вярвания в служба на целите.
Като дете, което в крайна сметка прескача летва, вашият напредък се ускорява, когато дефинирате ясни цели, ти тренираш емоционални умения, ти избираш навици устойчиво и се обграждате с добра среда; ако днес някое ограничение ви спира, утре то може да е най-доброто ви опорна точка да порасне.