Могат ли спонтанните аборти да бъдат предотвратени с промени в начина на живот?
Един на всеки четири спонтанни аборти „Може да се предотврати с промени в начина на живот на жената“. Това твърдение идва от проучване, проведено от учени от Копенхагенския университет, в който бяха анализирани следното 91.427 XNUMX бременности между 1996 и 2002 г. От всички тези изследвани бременности, 3.177 са завършили със спонтанен аборт преди 22 седмица.
На 16-та седмица от бременността жените бяха попитани за техните начин на живот преди зачеването и по време на бременност. Тези, които вече са имали спонтанен аборт, бяха попитани за навиците си преди загубата на бременност.
Проучването разкри, че различни фактори като възраст, консумация на алкохол, вдигане на тежки товари, нощни смени и наднормено тегло са свързани с повишен риск от спонтанен аборт.
Рискови фактори за спонтанни аборти
Въпреки че науката все още няма категоричен отговор за всички причини за спонтанните аборти, някои рискови фактори са проучени и проверени. Те включват:
- Напреднала възраст на майката: Жените над 35 години са по-склонни да претърпят спонтанни аборти.
- Хромозомни аномалии: Генетичните проблеми на плода са една от основните причини за ненастъпване на бременност.
- Хормонални нарушения: Неадекватното ниво на прогестерон може да попречи на бременността да се развие правилно.
- Хронични болести: Условия като диабет, проблеми с щитовидната жлеза и автоимунни заболявания може да повлияе на жизнеспособността на бременността.
- Излагане на вредни вещества: Употребата на тютюн, алкохол или наркотици увеличава риска от загуба на бременност.
Начин на живот и предотвратяване на спонтанен аборт
Според изследване на университета в Копенхаген, ако жените намалят тези рискови фактори до много ниски нива, 25% от спонтанните аборти могат да бъдат предотвратени. Други учени обаче предупредиха, че това изследване не установява пряка причинно-следствена връзка между тези фактори и абортите.
Малко препоръчани мерки за намаляване на риска от спонтанен аборт включват:
- Избягвайте консумацията на алкохол и тютюн: Доказано е, че тези вещества влияят върху развитието на плода.
- Поддържайте здравословно тегло: Затлъстяването и ниското тегло могат да повлияят негативно на бременността.
- Редовен медицински преглед: От съществено значение е да посещавате всички пренатални срещи, за да наблюдавате здравето както на майката, така и на бебето.
- Избягвайте прекомерния стрес: Емоционалните и психологически фактори могат да повлияят на цялостното здраве на бременността.
- Яжте балансирана диета: Осигурете адекватен прием на фолиева киселина, желязо и калций може да подобри шансовете за здравословна бременност.
Митове за спонтанните аборти
Много жени, които са преживели спонтанен аборт, може да се чувстват виновни, вярвайки, че някакво действие от тяхна страна е причинило загубата. Въпреки това е важно да развенчаем някои Митовете:
- Умерените упражнения НЕ причиняват аборт: Всъщност поддържането на активност е полезно за здравето на бременността.
- Стресът сам по себе си не причинява спонтанен аборт: Въпреки че хроничният стрес може да има отрицателни ефекти, не е доказано, че е пряка причина за спонтанни аборти.
- Сексът по време на бременност не причинява аборти: С няколко медицински изключения е безопасно да правите секс.
Кога да се консултирате с лекар?
Ако имате някакви тревожни симптоми по време на бременност, задължително трябва да посетите специалист. някои предупредителни знаци Те включват:
- Обилно вагинално кървене.
- Силна или постоянна коремна болка.
- Внезапна загуба на симптомите на бременност.
- Треска или втрисане.
Ако сте имали предишен спонтанен аборт, препоръчително е да се подложите на медицински изследвания, за да установите възможните причини и да намалите риска при бъдещи бременности.
Бременността е деликатен процес, който може да бъде повлиян от различни фактори. Въпреки че не всички спонтанни аборти могат да бъдат предотвратени, носенето на a здравословен начин на живот и поддържането на адекватен медицински контрол може да повлияе на жизнеспособността на бременността.