Преди да продължите да обяснявате от какво се състои това предизвикателство, позволете ми да ви мотивирам към четене с видео, което ме вълнува всеки път, когато го гледам.
Видеото е за момиче, което учи в университета в Навара (университета, в който съм учил) и ни разказва за магията, скрита в книгите. Много подходящо видео, което служи като мезе за предизвикателството, което ще предложа:
[Mashshare]Вчера в Туитър попаднах на този туит:
https://twitter.com/Jorge_Networker/status/604008076367253505
Бързо бях изненадан от такива цифри: САМО 20 страници на ден и ще можем да четем средно по 25 книги годишно!
Очевидно всичко зависи от броя на страниците, които има една книга, но си представете много дебела книга от 600 странициЩяхме да сме го прочели всичко за един месец. Щяхме да можем да четем по 12 огромни книги годишно.
Тези цифри ми се струват завидни и наистина... Те не изискват много усилия. Днес ще измервам времето Колко ми струва да прочета 20 страници? Мисля, че можеш да намериш това време в рамките на деня или да го разпределиш на няколко пъти през деня (10 страници сутрин и 10 страници следобед/вечер).
Когато чакате автобуса или когато чакате да бъдете при лекар или някъде другаде. Винаги можете да намерите време да завършите това предизвикателство, като четете 20 страници на ден.
В Twitter ще използваме хастаг # challenge20páginas да се направи а проследяване на нашия напредък и същевременно да видим какво четат другите. Насърчавам ви да се регистрирате.
По-късно ще кача снимка на първата си книга, избрана за предизвикателството.
Ще се видим в хаштага #20pagesdaychallenge
Защо 20 страници на ден умножават четенето ви
Задайте минимална квота Това превръща четенето в автоматичен навик и намалява напрежението. Двадесет страници обикновено отнемат между 25 и 45 минути в зависимост от текста, достатъчно за постигане на напредък и същевременно насърчаване на разделеното учене, техника с доказателства, която подобрява запаметяването.
Освен това, четете първото нещо сутрин Избягвайте отлагането: С презаредена воля и по-малко прекъсвания, ще постигнете целите си, преди денят да се усложни. Тези, които предпочитат вечерта, могат да закрепят навика за лягане. оставяне на книгата или електронния четец на нощното шкафче и дръжте мобилния си телефон далеч, за да не се разсейвате.
Тази постоянство произвежда ефект на сложна лихва на знаниетоВсяка глава добавя нови връзки и прозрения. При 20 страници на ден, средно една книга от 300–350 страници се завършва за две седмици; книга от 500 страници за около 25 дни; и книга от 1.000 страници за малко под два месеца.
Прогресивна програма в стил маратон (4 седмици)
Ако ви е трудно да започнете, опитайте постепенен график, вдъхновен от трениращи маратонци. Седмица 1: Ден 1 прочетете 1 страница, ден 2 прочетете 2… до 7. Седмица 2: започва от 2 и стига до 8. Седмици 3 и 4: Прогресията продължава. До края на месеца ще сте натрупали 154 странициСлед това започнете от 1, за да избегнете претоварване и да затвърдите навика.
Тази система има два двигателя: gamificación (едва надминаваш оценката от предишния ден) и контролирана умора (избягвате преяждането, което води до изоставяне). Работи както за възрастни, така и за деца, които не са склонни да четат.
Съвети как да го накарате да работи (адаптивно към вашата реалност):
- Четете преди други дейности които те хващат (сериали, телевизионни мрежи), за да не отлагаш.
- Специализиран електронен четец намалява изкушенията и ви дава незабавен достъп до вашата библиотека.
- Фиксиран ритуалЕдно и също място, време и среда улесняват автоматизма.
- Не пропускайте дни; по-трудно е да се върнеш, ако скъсаш веригата.
- Практиката ускоряваСкоростта ви ще се увеличи без да се налага.
- Не прекалявайте В дни с лека светлина: давайте приоритет на издръжливостта пред скоростта.
- Не си се родил читател, а ставаш такъв.С повторение всеки може да развие вкус.
- Пренареждане на графиците Ако „никога нямате време“, създайте го целенасочено.
Кръстосани навици и микростратегии за избягване на провал
- Гъвкав минимален кворумАко не стигнете до 20 страници един ден, стремете се към 10; избягвайте серията от нули.
- Винаги с книга: преобразува мъртвите времена (автобус, чакане) в показания.
- Реалистични коефициенти: ежедневни страници или глави, за да не се чувствате смущени.
- награди малки подаръци за всяка прочетена книга (или касичка за четене).
- Клуб за четене или приятелСоциалната ангажираност умножава постоянството.
- Мобилният телефон е извън обхват докато четете; известия = фрагментирано внимание.
- 20-странични сутриниполовин час, за да започнете деня, научавайки нещо ново.
- Големи блокове, ясно изчислениеразделете удължението му на дневната си квота, за да зададете хоризонта.
Какво да измервате и как да проследявате напредъка си
Оценете удовлетвореността си четеш по-малко, но всеки ден, ти глобално разбиране в сравнение с четенето на един дъх, степен на внимание и задържане Дългосрочно. Разстоянието между часове подобрява паметта, но си струва да се провери как ви влияе.
За отчетност, комбинирайте хаштаг #20pagesdaychallenge с проследяващи листове или инструменти като например Beeminder, които проследяват напредъка ви и дори ви санкционират, ако отпаднете. Публично обявете предизвикателството увеличава ангажираността.
Бонус: 50 идеи за разнообразяване на вашите четения по време на предизвикателството
- Това заглавие, което чака в купчината ти от години.
- История, развиваща се в Бразилия.
- Книга, препоръчана от вашия библиотекар или книжар.
- Исторически роман.
- Книга, която си изоставил и сега ще я довършиш.
- Класика от 19-ти век.
- Книга с повече от 500 страници.
- Любимият на дядо ти или на някой твой близък.
- Антология от разкази.
- Заглавие от поколението на '98.
- Книга от Хосе Сарамаго.
- Роман, публикуван посмъртно.
- Сборник със стихове.
- Творба с фон на Студената война.
- Книга от самоиздаден автор.
- Книга, публикувана наскоро за първи път.
- Заглавие, чието име е това на главния герой.
- Африкански автор.
- Автор, носител на наградата „Сервантес“.
- Книга от подбран списък с препоръчителни четива.
- Текст, написан през XVI век.
- Одисей, от Джеймс Джойс.
- Книга от поколението на '27.
- Заглавие, публикувано през 1910-те.
- Книга, която съдържа думата „крипта“ в заглавието си.
- История, която се случва там, където живееш.
- Социален роман.
- Дневници на един писател.
- Есе.
- Книга, чийто главен герой е кръстен на теб.
- Произведение на латиноамериканския бум.
- Книга, спечелила голяма международна награда (Пулицър, Гонкур...).
- История, чието действие се развива извън Земята.
- Заглавие от независимо издателство.
- Биография.
- Автор, когото никога не сте чели.
- Перуански автор.
- Книга за литературното творчество.
- Главен герой, който е частен детектив.
- Първият том от трилогия.
- Вторият том от трилогия.
- Третият том от трилогия.
- История в селска обстановка.
- Книга за пътуване с влак.
- Главен герой, който се опитва да преодолее зависимостта си.
- Романтичен роман.
- Книга от Алмудена Грандес.
- Произведение с герой птица.
- История, чието действие се развива в затвор.
- Класика на 20-ти век.
Ако започнете с 20 страници на ден и комбинирате прогресивен план, прости навици и общност, която ви подкрепя, вашето бъдещо читателско аз ще ви благодаря за всеки малък напредък. споделете напредъка си с #20pagesdaychallenge и направете това предизвикателство част от живота си.