Колко цели сте си поставили в живота си? Колко имате? Колко са останали на пътя? Какво не е наред? В тази публикация се надявам да ви насоча как можете да постигнете целите си или поне... намаляване на процента на неуспех или отпадане.
1) Ако сте си поставили цел, това е защото това означава ако успеете, това ще подобри качеството ви на живот или ще ви донесе нещо ценно. Представете си себе си, след като постигнете целта и направете мислена снимка на този момент. Имайте тази снимка предвид през цялото време и особено в моменти на обезсърчение.
2) Опитайте се да направите обектива според вашите предпочитания, вкусове или страсти. Учиш ли кариера, която не харесваш? Заблуждавате се. Правиш ли това, което наистина харесваш, запален ли си? Вие вървите по добрия път.3) Имате нужда от време: не става въпрос за преминаване през живота наполовина удавен със стотици отговорности и работни места. Ако не отделите или нямате достатъчно време, за да постигнете целта си, няма да я постигнете. Оставете широко поле за работа върху него. Големите цели отнемат време и отдаденост.
4) Понякога, удовлетворението е на път. Това може да е дълго, но може да ви обогати и да допринесе за много други неща, докато преминавате през него. Опитайте се да ви дава неща, докато се борите за това.
5) Свържете се с хора, които споделят вашата цел. Социалните отношения са много важни и решаващо, когато се споделят едни и същи цели. Наслаждавайте се на онези социални връзки, които не са принудени, ако търсите една и съща мечта или споделяте едно и също хоби, това няма да ви е трудно.
Ще ви оставя с една фраза, която за мен е напълно логична: „От определен момент нататък няма връщане назад. Това е точката, до която трябва да стигнете“ (Франц Кафка)..
Цели срещу намерения: защо много хора не успяват
Разграничаване между намерение и цел е ключово: намерението е размито и неангажирано; целта е конкретен, измерим и датиранГоворете за целите си като за нещо осезаемо и постижимо активирайте истинско ангажиране.
Дългосрочни и краткосрочни цели: компас и трамплини
Дългосрочните цели дават посока и целкраткосрочните са стъпки които ги правят поносими. Определете своята „норма“ и я превърнете в седмични и месечни цели, за да избегнете чувството на претоварване.
Дефинирайте SMART (и SMARTER) цели
Формулирайте всяка цел по начин Специфични, измерими, постижими, реалистични и ограничени във времетоАко добавите, че е Вълнуващо и уместно за теб, ти се увеличаваш ангажираност и устойчива мотивация.
Приоритизирайте мъдро и планирайте
Не всичко може да е на първо място. Избройте целите си, оценете усилията и стойността си и решете върху какво да се съсредоточите сега и какво да отложите. „Много“ не е „по-добре“; по-доброто е това, което е важно изпълнени с последователност.
Разделете на микродействия: методът на кайдзен
Парализата пред лицето на големите цели е прекъсната от разделете ги на минимални задачиПрилагайте принципа кайдзен: непрекъснато усъвършенстване на 0,1% ежедневно. Разделете го „до ниво, в което не ви плаши“ и можете да действате още днес.
Организирайте се и дръжте целите си видими
Запишете целите си и ги поставете на видно място. Използвайте дневни/седмични списъци, дъски или тетрадки. Списък с мини-задачи Задрасканото мотивира повече от голяма, вечно незавършена задача.
Проследявайте напредъка и преглеждайте седмично
Свържете целта си с дневния си ред: седмичен преглед за да откриете напредък, блокажи и следващи стъпки. Коригирайте плана без обвинения; планът е активен и трябва да се адаптира към теб.
Практическа мотивация: запомнете защо и го празнувайте
Планирайте микро награди за постигнати резултати. Празнувайте малки постижения подхранва вътрешната мотивация и поддържа въртящото се колело действие→резултат→мотивация.
Околна среда и подкрепа: раменете на гиганти
Защитете енергията си от ограничаващи влияния и се обградете с хора, които вече са извървели пътя. Изучавайте биографии, търсят ментори и общности със същата твоя цел.
Навици, които подпомагат постигането на големи цели
Тялото ти е твоята операционна система. Грижи се за него. хранене, почивка e хидратациядвижете се ежедневно, подобрете стойката си, намалете тютюнопушенето и алкохола, управлявайте стреса, общувайте и възползвайте се от светлината за повишаване на енергията и фокуса.
40 примера за дългосрочни цели
Бизнес: S Увеличаване на доходите, S постигане на рентабилност, S подобряване на апартамент, S увеличаване на клиентите, S продукт за пускане на пазара, S разширяване в друг регион, S оптимизиране на наемането на персонал, S обновяване на марката, S оперативна ефективност, S удовлетвореност на екипа.
екип: S Наемете таланти, S междурегионално сътрудничество, S цел на продажбите, S дейности по сближаване, S процеси с документи, S обратни връзки, S менторство, S анализ на проекти след извършване на анализа, S нови отговорности, S професионален десарроло.
раса: S Работа-мечта, S предприема, S ръководи екип, S сложно умение, S втора дейност, S сертифициране, S по-добър баланс между работа и личен живот, S професионална мрежа, S управлява даден район, S проект за стартиране.
Лични/Финанси: S Език, S инструмент, S социална мрежа, S маратон или спортна цел, S нов спорт, S разширяване на семейството, S двойка, S спестявайте повече, S подобряване на кредитния рейтинг, S купи къща.
Интелигентна гъвкавост и план Б
Всичко се променя. Преформулиране на целите ако контекстът или вашите ценности се променят. Създайте алтернативни планове: ако се случи X, ще направя Y. Гъвкавостта запазва инерцията, без да губи фокус.
От намерение към действие днес
Най-доброто време да започнете е сега: 10 Minutos планирайте първата си мини-задача, планирайте следващата и повторете. Приемайте неуспехите, запазете спокойствие и бъдете верни на плана с малки корекции.
Прилагане яснота (SMART), приоритизиране, микродействия, навици за преглед и подкрепа, всяка голяма цел става управляем, Важното е продължавай напред без пауза, с цел и наслаждавайки се на всеки важен етап по пътя.