Пътят не винаги е лесен; той е пълен с препятствия, които ни пречат да продължим напред. Много от тези препятствия са самоналожени; ето защо трябва да намерим начин да ги преодолеем. Ранното им разпознаване ни позволява да приемете ги като част от пътуването и да подготвят отговор, преди те да се появят, намалявайки съпротивата и поддържайки напредъка.
Полезността от идентифицирането на възможни спирачки е двойна: от една страна, нормализираме трудностите като част от процеса; от друга страна, ние проектираме предварително планове за действие за когато възникнат. Като практично напомняне: препятствието е онази част от пътя, която ни укрепва, защото ни принуждава да събудете ресурси които иначе не бихме използвали.
След това ще видите a компилация от 15 неща, които ни пречат да продължим към целта си.
Често срещани препятствия и как да се справим с тях
- 1. Очакване на нещата да се случат, без да се променя нищо. Всичко в живота изисква усилия, за да бъде постигнато. Ако седим и не правим нищо, нищо няма да се случи. Противоотровата е да преминем от намерение към действие с... следващата конкретна стъпкаОпределете малка, измерима задача и задайте дата и час за изпълнението ѝ.
- 2. Безкрайно чакане на подходящия момент. Няма идеално време, затова вземи решение и го направи сега. Колкото повече време минава, толкова по-трудно ще бъде да вземеш решение. Когато се появи съмнение или страх, ограничава анализа и действа във времеви прозорци, защитени от разсейване, като например имейл, съобщения или мрежи.
- 3. Прекалено планиране. Не прекалявайте с планирането, защото ще ви бъде трудно да вземате решения. Имайте стандартен план и адаптиране към промените когато възникнат. Предвиждайте често срещаните препятствия и проектирайте план Б или В просто за всички.
- 4. Не искате да поемате ненужни рискове. Нека си го кажем, нищо, което сме рискували, нищо не сме спечелили. Понякога трябва да поемем риск, ако искаме успеха, който жадуваме. Намалете страха с малки експерименти ниска цена и не забравяйте цената на бездействието: пропуснати възможности.
- 5. Отхвърлянията от „вчера“ ни вредят „днес“. Научете се да се освобождавате от преживявания, които не са минали добре, и гледайте към бъдещето. Практикувайте. еластичностНаправете си урок, коригирайте плана и продължете напред.
- 6. Вие не поемате своята отговорност. Бъдете способни да признавате грешките си и да ги поправяте, за да се учите и да продължите напред. Личната отговорност ви подхранва. увереност и ви връща контрола.
[Препоръчвам тази статия: Опитвайки се да преодолеем бавене]
- 7. Искате нещата да са идеални. Трябва да разберете, че нещата не винаги ще бъдат перфектни. Сменете мярката с... „достатъчно добър“ и дава приоритет на прогреса пред съвършенството.
- 8. Избягваш истината. Истината е такава, каквато е, и не може да бъде променена. Избягването на фактите не намалява тяхното въздействие; приема данните и решава, основавайки се на реалността.
- 9. Имате затворен ум за нови идеи. За да се справите с трудни ситуации, трябва да обмислите алтернативиПрактикувайте любопитство, търсете гледни точки и създавайте прототипи на решения.
- 10. Оставяте негативните хора да ви предават негативни идеи. Забравете какво казват или мислят, ако не се получава. ясни граници, намалете експозицията и се обградете с модели за подражание, които вдъхновяват.
- 11. Непрекъснато си повтаряте, че не сте способни. Докато не повярваш в това, няма да убедиш никого. Промени вътрешния си диалог на... твърдения, основани на доказателства: запомня постижения и умения.
- 12. Придържайте се към реалността. Базирайте решенията си на проверими данни: индикатори, показатели и обратна връзка. Предположенията и фантазиите намаляват яснотата.
- 13. Очаквахте нещата да са лесни. Нормално е да го очаквате, но не се отказвайте. Напредъкът е неравномерен; празнува напредъка и да се запази дългосрочната перспектива.
- 14. Забравили сте важността да помагате на другите. Наблюдавайте хората около вас и помислете как да допринесете. Реципрочността създава поддържащи мрежи които ускоряват прогреса.
- 15. Не правите малки стъпки всеки ден. Просто искате гигантски скокове, а това не винаги е възможно. Дори най-дългото пътуване започва с една-единствена стъпка. Дизайн ежедневни микро-навици за да се поддържа инерцията.
Практични инструменти за справяне с препятствия
- Яснота и фокус: Определете точно къде отивате и резервирайте работни блокове без прекъсвания. Елиминирайте известията и защити вниманието си в тези периоди.
- Баланс между идеализъм и реализъм: Представете си мащабно, за да изберете посока и използвайте реалистичната част, за да захващам се за работа с първата възможна стъпка.
- Търпение и мотивация: Избягвайте нетърпението, като сравнявате по-малко и записвате постиженията си. Свържете се отново със своите за какво и с дългосрочните ползи, когато илюзията се разпадне.
- Управление на времето: Идентифицирайте крадците на време (разговори, съобщения, мрежи), избягвайте ги непродуктивни срещи и оставя планирани пропуски за непредвидени събития.
- Обучение и менторство: Инвестирайте в непрекъснато обучение. Книгите и семинарите подобряват вземане на решения и самочувствие; менторът ускорява напредъка.
- Нагласа за провал: Не се настройвайте за провал; променете ограничаващите мисли за убеждения за растеж и да се учите от всяка итерация.
- Стратегически преглед: Ако нещо не работи, променете го. Коригирайте плана, маркетинга, услугата, нишата или начин на работа и потърсете професионална помощ, ако имате нужда от нея.
- Цели стъпка по стъпка: комбинира краткосрочни, средносрочни и дългосрочни цели за поддържане интерес и постоянствоМалките победи поддържат напредъка.
- Устойчивост: Тренирайте способността си да понасяте дискомфорт. Устойчивостта превръща болката в умения и ви държи в крак с пътя.
- Самосаботаж: Открийте модели като отлагане, недовършване, извинения или парализиращ перфекционизъм и ги заменете с минимални жизнеспособни действия.
Премахнете тези препятствия и можете да продължите по пътя си. Свързана книга:
Поддържането на напредъка е комбинация от яснота, устойчив фокус, непрекъснато учене и малки ежедневни стъпки. Ако синхронизирате ума си с действията си, защитите времето си и се обградите с подкрепа, препятствията престават да бъдат стени и се превръщат в стъпки към целта си.