Джим Морис Той беше признат професионален културист който изненада света с невероятното си физическо състояние дори в напреднала възраст. През живота си той се застъпва за диета, базирана на растения и послужи като вдъхновение за хиляди хора, които се съмняваха в жизнеспособността на a веганска диета в света на спорта.
Трансформацията на Джим Морис към веганството
През цялата си младост и по време на кариерата си като a състезателен културистДжим Морис се придържа към традиционна диета, базирана на животински протеини. Въпреки това към 50 година Той изпитваше постоянни проблеми с храносмилането, което го доведе до премахнете месото от диетата си и станете вегетарианец. По-късно, при 65 година, Джим взе решение да прегърне напълно a веганска диета, премахвайки всички животински продукти от диетата си.
Според Морис това решение напълно промени живота му. Той си отиде от страданието хроничен запек и храносмилателен дискомфорт до усещане за много по-леко, с повече мощност и в по-добро физическо състояние от всякога.
Каква беше диетата на Джим Морис?
Джим Морис вярваше във важността на консумацията естествени и непреработени храни. Тяхната диета се основава на:
- Пресни и сурови зеленчуци.
- Бобови растения като боб и леща.
- Пресни и сушени плодове.
- Ядки и семена.
Неговият подход към храненето беше ясен: „Ще прекарам остатъка от живота си в тялото си и използвам възможно най-качествените материали“, каза той в интервю.
Дълголетие и влиянието на веганството върху вашето физическо състояние
Дори в техните седемдесет и осемдесет годиниДжим Морис беше в изключителна физическа форма, с подчертана мускулатура и завидно здраве. Много експерти по храненето посочиха, че начинът на живот, основан на растения може да намали риска от хронични заболявания като рак и сърдечни заболявания, нещо, което резонира с опита на Джим.
Джим Морис като защитник на веганството
Освен бодибилдър, Джим Морис стана и веган активист и активист за правата на животните. В различни интервюта той обяснява, че преминаването му към веганство не само е подобрило здравето му, но го е накарало да се почувства по-добре, като не е допринасял за експлоатацията на животни.
Забавни факти за Джим Морис
- Никога не съм ял навън: Когато пътуваше, носеше собствена приготвена храна.
- Основният му източник на информация за храненето беше Уикипедия, където изследва ползите от храната.
- Ядях само когато бях гладен, като се избягва спазването на строги графици на хранене.
Джим Морис остави несравнимо наследство в света на бодибилдинга и храненето, базирано на растения. Неговата история продължава да вдъхновява спортисти и всеки, който иска да подобри здравето си и благосъстояние чрез храната.