Изследване, проведено от университета Уейк Форест, стига до заключението, че ако имате добра концепция за други хора, вашите показатели за щастие ще бъдат много високи и ще съберете поредица от ценности като ентусиазъм, благородство и ще бъдете човек с много уравновесен ум. Това е съвсем логично заключение, тъй като предразположението ви да имате добра почит към другите е показател, че сте доволни от живота си.
От друга страна, Ако сте склонни да критикувате хората, с които общувате, шансовете ви да бъдете нещастни нарастват експоненциално. В този случай хората, които критикуват другите, обикновено са егоцентрични, огорчени и често водят до депресивни проблеми, невротични разстройства и други личностни разстройства.
Според това изследване искането от един човек да оцени друг ни дава информация не само за оценявания, но и за самия оценител, тъй като проектира емоциите си върху другите.
Спрете да критикувате другите
Оставям ви 7 идеи, които ще ви помогнат да спрете да критикувате другите:
1) Култивирайте стойността на съпричастността: опитайте се да се поставите на мястото на другите, разберете техните гледни точки. Никой всъщност не знае от ситуациите, с които човек трябва да се сблъска в ежедневния си живот. Може би критикувате човек за лошото му настроение и не знаете, че този човек се грижи за майка си денем и нощем, защото има Алцхаймер.
2) Отнасяйте се с другите, сякаш са ваши братя.
3) Преди да критикувате някого, анализирайте как сте... Със сигурност ще откриете дефект.
4) По-добре е да мълчите, отколкото да критикувате някого.
5) Фокусирайте вниманието си върху положителните аспекти на лицето преди в негативните му аспекти.
6) Не правете това, което не бихте искали да ви се прави.
За финал ви оставям с видеоклип, който е кратък монолог на испански комик и телевизионен водещ Андреу Буенафуенте, който ни разказва за този грозен навик, този да критикуваме другите: