Те са много празнични ужасен Подобно на първите годишнини след смъртта на любим човек, ние не можем да не помислим за стол, който е оставен празен и в това, че срещата няма да бъде същата. Резултат болезнен y труден справям се.
Със сигурност сме в процес на ДВОЙНО и това също ще повлияе на нашето душевно състояние, ако сме в по-напреднали етапи от този процес или ако сме в ранните етапи.
Бих искал да видите видеото, което съм подготвил за тази тема, където ви давам няколко ПРАКТИЧЕСКИ СЪВЕТА, които могат да ви помогнат:
Ще разгледам въпроса за дуела в бъдеще, за да не разглеждам този въпрос сега. Но е важно да имаме предвид, че е напълно нормално, че се чувстваме тъжни и да пожелаем страните да минат или на 7 януари, когато всичко се нормализира.
Коледа беше «продаден»Като време на годината, където Ние "трябва" да сме доволни и да се чувстваме щастливи, харчат пари и ядат. Това е културна традиция, която има много нюанси, тъй като обществото се движи от рекламен натиск и търговски интереси зад цялата тази система.
Изглежда задължение да трябва да празнувате тези празници, да бъдете щастливи и да купувате подаръци.
Това е един от периодите в годината, когато повече хора питат психологическа помощ тъй като реалността на живота, по-голямата част от времето и в по-голямата част от населението не отговаря на социален натиск които ни налагат, в този случай, да бъдем много щастливи и да имаме пари, които да харчим за ястия, луксозни стоки и подаръци, да бъдем притискани да се събираме на обяд и вечеря с роднини, с които връзката е нищожна или че няма добри отношения, които да предложим образ на щастливо и обединено семейство.
Той генерира голямо напрежение и много вътрешен дискомфорт при повечето хора е характерно, че при тези семейни събирания „искрите летят“, тъй като мръсното пране от миналото в крайна сметка излиза наяве.
Връщайки се към случая, ако наскоро е имало смърт на любим човек, с когото ви е било приятно да се срещнете по време на тези дати, ще се интересувате от 2 ПРЕПОРЪКИ което предлагам във видеото, за да можете да се изправите срещу Коледа по най-добрия възможен начин:
1- Дайте си разрешение за изразете как се чувствате и помисли какво ти харесва правя по време на тези празници.
Имайте предвид, че НЕ Е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО да ги празнувате, ако не искате. През тези дни можете да правите други неща.
2- Не се изолирайте, обградете се с близки които са във вашия живот.
Споделете чувствата си, каквито и да са те, без да се насилвате, и си дайте разрешение за появата на нови неща в наши дни, може би те може да ви изненадат.
Най-добри пожелания,
Лора Ройо, психолог
.