Според когнитивния психолог Робърт Дж. Щернберг, креативността може да се определи като „...процесът на създаване на нещо, което е едновременно оригинално и стойностно“. Креативността включва намирането на нови начини за решаване на проблеми и извършване на дейностТова не е умение, присъщо само на художници, музиканти или писатели: Може да се развие при всеки.във всички области на живота.
ако някога сте искали засилете креативността си, Тези практични съвети могат да ви помогнат.
1) Станете експерт.
Един от най-добрите начини за развиване на креативността е да станеш експерт в определена областКато имате задълбочено разбиране по темата, ще можете да мислите за нови или иновативни решения към проблемите.
2) Имайте доверие в себе си.
Ако не вярвате във възможностите си Никога няма да бъдеш креативен/креативнаМислете всеки ден за постигнатия от вас напредък, ценете постиженията си и се награждавайте за тях.
3) Преодоляване на негативните нагласи, които блокират креативността.
Според проучване, публикувано в Производството на Националната академия на науките, позитивно настроение Те могат да увеличат способността ви да мислите креативно. Съсредоточете се върху елиминирането на негативните мисли или самокритиката, които възпрепятстват способността ви да развивате силни творчески умения.
4) Борба със страха си от провал.
Страхът от допускане на грешка може спрете напредъка сиЗапомнете, винаги когато се сблъскате със страх от този вид, че грешките са просто част от процеса.
5) Идеи за мозъчна буря, които да ви вдъхновят.
6) Осъзнайте, че повечето проблеми имат множество решения.
Следващият път, когато се заемете с проблем, опитайте се да намерите различни решения. вместо да се вкопчваме в първата идея което възниква. Отделете време да помислите за други възможни начини за подход към ситуацията и опитайте нестандартното мисленеТози прост навик е много ефективен за решаване на проблеми и развиване на умения за творческо мислене.
7) Намерете източници на вдъхновение.
Прочетете книга, посетете музей, слушайте любимата си музика или участвайте в добър дебат Те са страхотни с приятел. източници на вдъхновениеИзползвайте стратегията или техниката, която работи най-добре за вас.
8) Създайте възможности за развитие на вашата креативност.
Това може да включва справяне с нов проект или търсене на нови инструменти, които да използвате в текущите си проекти. Резервирайте определено време Брейнстормингът помага за появата на идеи.
9) Помислете за алтернативни сценарии.
Когато се сблъскате с проблем, използвайте фразата „Ами ако...?“ да предложи нов сценарий и да отвори нови пътища за решения.
10) Прочетете.
Когато човек седне с книга, умът му се отпуска и появяват се различни гледни точки които могат да служат като вдъхновение.
оценка от статията
Креативност и иновации: какво представляват и как са свързани
Творчеството генерира идеи и иновациите ги прилагат да създава стойност. Да бъдеш креативен и иновативен означава развиват навици и нагласи които насърчават генерирането на оригинални идеи и тяхното прилагане в личния и професионалния живот.
Стратегии и нагласи за повишаване на вашата креативност
- Отворено съзнание: търсете различни мнения и съчетава перспективи за да обогатите вашите решения.
- Отнеме времепланирайте ежедневно минути за записване на идеи, наблюдения и нужди; постоянството Това подхранва творческото мислене.
- Опитзапочва с малки промениПриемайте рискове и се учете от всяко изпитание.
- сътрудничиОбградете се с хора с допълващи уменияИновацията обикновено е екипно усилие.
- Изградете иновативна среда: насърчава критично мисленеУчастие и експериментиране, дори и при съпротива.
Практически стъпки: от блокиране към действие
- Творческа увереностВсички ние сме родени креативни; възвърнете инициативата си и се осмелявайте да споделяте идеи.
- Не забравяйте, че всеки е креативен: променете „Не мога“ на „Как бихме могли...?“ за да отворите опции.
- Емпатия с потребителямикс технологии и човечествоТова елиминира истинското триене в преживяването.
- Често прототипиране: приема, че не всичко ще се получи Той се справя от първия път; учи се бързо.
- Разказва добра история: употреби разказвач така че идеята да се свърже и да бъде разбрана.
Ефективни техники за повишаване на вашата креативност
- Душевни карти: организира и свързва понятия с откриване на връзки скрит.
- Странично мислене: поставя под въпрос предположения и Погледнете проблема от неочаквани ъгли.
- Шест шапкиРазгледайте идея от множество перспективи (логика, емоция, критичност, позитивност, креативност и контрол).
- СКЕМПЪР: заменя, комбинира, адаптира, модифицира, използва за други цели, елиминира и пренарежда трансформиране идеи или процеси.
- Творческо прекъсване на връзкатаходене, медитация или слушайте музика за да може несъзнаваното да работи.
- ограниченияограничаване на времето или ресурсите насърчава изобретателни решения.
- Мозъчна атакагенерира количество без осъждане и филтър след.
- Свободно писане: пишете без прекъсване в продължение на минути до безплатни идеи.
- Променете рутината синови маршрути, навици или умения активиране на връзки по-различно.
- Обградете се с вдъхновениеТворчески хора, култура и природа подхранвайте въображението си.
Ключови навици на силно иновативните хора
- Постоянствоизпълнението изисква фокус и работа както и добри идеи.
- Без самозадръжки: изтриване ограничаващи вярвания и мислете нестандартно.
- Риск и учене: третира грешките като експерименти да се повтаря по-добре.
- Адекватни пространства: идентифицира среди, които освободете потока си творчески.
- Заснемане на идеидневник, скици или бележки за да не пропускаш искри.
- Модели и комбинации: свързва съществуващи идеи с създай нещо ново.
- любопитствопопитай "Как иначе? Може ли да се направи?
Динамика и приложни упражнения
- Противоположна задачаПредставете си най-лошия възможен резултат и връща атрибути да намерят подобрения.
- съдружиеМислете за това като за двойка или екип. съвместно създаване решения.
- Творческа средаАлтернативни места, които ви вдъхновяват активиране на идеи.
- Играй и се забавлявай: настроението се понижава самоизискване и освобождава мисълта.
- Говорете за проблема сикогато го обяснявам на глас появяват се решения.
- Планирайте за препятствия: предвижда бариери (мотивация, ресурси, подкрепа) и дефиниране на планове.
- Техника 4x4Изберете 4 елемента, свържете 4 черти с всеки от тях и съчетава кръстове да наложи необичайни връзки.
Ежедневни микронавици, които разпалват креативността
- Погледни два пъти: наблюдавайте процесите, сякаш се случват за първи път и открива алтернативи.
- Пишете и рисувайтезаписи всяка идеяколкото и малка да е тя.
- Предизвикай себе сиИзбягвайте конформизма и надмини последната си версия.
- Говорете с различни хораразнообразие от визии умножете опциите.
- Променете рутината си и играйте.малки вариации и Умствени игри разширят възможностите.
- Въпрос и почивка: попитайте защо и Защитете почивката си да се представят по-добре.
- Култивирайте препраткиКултура, пътувания, спорт, музика и медитация Те подхранват изобретателността.
Видове креативност, които можете да тренирате
- Артистичен: визуални, музикални, литературни или сценични изкуства.
- наученхипотези, експерименти и открития.
- бизнес: модели, продукти и процеси.
- МеждуличностниКомуникация, лидерство и медиация.
- емоционален: канализиране на емоциите по някакъв начин градивен.
- наръчникзанаяти, готвене или производство.
- Резюмефилософски или математика.
- Спонтанно: неочаквани искри.
- Умишленорезултат от анализа и планиране.
- Адаптивнакреативни отговори на cambios.
Креативността се разширява, когато я практикувате с намерение: Включете го в дневния ред, сътрудничете си, създавайте прототипи и разказвайте добри историиЧрез комбиниране на техники, навици и отношение, всеки може да въведе иновации с реално въздействие върху работата и живота си.
