Без да го осъзнаваме, ние общуваме без думи; телата ни разкриват толкова много за нас, а ние едва го забелязваме. Може да кажете, че сте съгласни с нещо, но ако наистина не сте съгласни, езикът на тялото ви ще ви издаде. Само някой, който разбира езика на тялото, може да каже, че наистина не сте съгласни, дори ако кажете „да“ или се опитате да убедите другите в противното.
Ако не знаете какво имаме предвид, когато говорим за език на тялото, тогава е време да разберете какви видове съществуват, характеристиките, които го определят, и някои примери, които да ви помогнат да го разберете по-добре.
4-те вида език на тялото
Забелязали ли сте някога езика на тялото си? Без дори да говорите, вие общувате невербално всеки ден чрез езика на тялото си. Начинът, по който се движите, ходите, седите и стоите, може да ви даде по-добро разбиране за това кой сте. Всеки изразява езика на тялото си по четири начина: леко и динамично движение, плавно и течно движение, динамично и решително движение или прецизно и смело движение.
Всяко от тези движения има различно значение и съответства на един от четирите енергийни типа. Енергийният профил е лична система за профилиране, базирана на движение, и всичко в нашия естествен свят функционира с доминиращ енергиен тип. Двата най-мощни инструмента за оценка за откриване на вашия енергиен тип са чертите на лицето ви и езикът на тялото ви.
Нека да разгледаме 4-те вида език на тялото, за да можете да разберете какво означават те. Със сигурност чувствате, че сте смесица от някои от тях, но евентуално имате доминираща ... Не губете подробности!
Типo 1
Тип 1 е изпълнен с ободряваща, лека и жизнерадостна енергия. Ходите с жизнерадостна, плаваща походка. Седите и стоите с много движения, като често променяте позицията си. Може да изглеждате неспокойни на другите, тъй като не обичате да седите или да стоите неподвижно, фокусирайки се върху едно нещо за много дълго време. Често седите с кръстосани крака или много удобно на пода.
Пример: „Брат ми винаги се притесняваше да ходи с мен през коридорите на нашето училище. Тя каза, че е била толкова хиперактивна и винаги се е пързаляла като пеперуда, като често се е сблъсквала с неща и хора. "
Типo 2
Вторият тип е свързан с течна, плавна енергия. Ходите с плавна, грациозна походка. Правите по-дълги крачки и държите краката си близо до земята. Няма подскачане в стъпката ви, само много плавно движение. Седите и стоите в S-образна извивка или отпусната извивка, като държите главата си наклонена на една страна.
Пример: „Често съм в края на групата, вървя на 2-3 стъпки зад партньора си и дъщеря от тип 3. Само на другия ден дъщеря ми от тип 3 казваше:„ Хайде, мамо, побързай! “ Казах й, че не трябва да бързаме и тя каза: "Аз съм тип 3. Обичам да тичам!"
Типo 3
Този тип има активна, реактивна и значителна енергия. Ходите с целенасочена крачка, краката ви са здраво стъпили на земята, бързи и енергични. Всички могат да ви чуят, когато идвате. Хората дори могат да ви чуят, когато сядате, благодарение на вашите умишлени движения. Създавате ъгли, когато седите и стоите: кръстосани крака, единият крак е повдигнат под вас, главата е наклонена на една страна, ръцете са на ханша или тялото ви е свито в кръста.
Пример: „Онзи ден ходех от едната страна на нашата къща до другата, където беше останалата част от семейството ми. Когато влязох в стаята, забелязах, че всички ме гледат. 'Какво става?' Попитах. "Нищо", каза съпругът ми. „Мислехме, че си ядосан, ходейки така“. Дори не го бях осъзнал!
Типo 4
Този тип енергия е постоянен. Ходите много изправено, неподвижно и величествено, с малко движение на крайниците и тялото. Също така седите много изправени, с права стойка, с двата крака на земята, ръцете скръстени или висящи отстрани. Склонни сте към официално изражение. Повечето модели на модния подиум изразяват доминиращата енергия тип 4: естествено изправени, балансирани и структурирани в движенията си, с прави рамене и перфектна стойка.
Пример: „Моят съпруг от тип 4 ходи с равномерно темпо, където и да отиде. Обикновено не се забавя. И ако закъснеете, няма да бързате. Всъщност, ако го избързам, то ще спре да ходи изцяло, докато не спра да бързам. Той дава приоритет като авторитет на собственото си движение ”.
Характеристики, които трябва да знаете
През 1970-те години на миналия век Алберт Мехрабян, учен по комуникации в Калифорнийския университет в Лос Анджелис, предизвиква революция в разбирането ни за уменията за презентация. Неговите експерименти показват, че емоционалната реакция на слушателя към посланието на говорещия е по-скоро свързана с изражението на лицето и тона на гласа на говорещия, отколкото с действителните думи, които той използва.
През следващите 30 до 40 години популяризатори и консултанти се спират на откритията на Мехрабян, твърдейки, че те показват, че невербалната комуникация е по-смислена от действителните думи на говорещия. Всеки, който е посещавал университетска лекция, знае, че това е малко вероятно. Мехрабян не е говорил за смисъл, а по-скоро за чувства и нагласи. Така че не вярвайте, когато някой ви каже, че общувате повече с тон и език на тялото, отколкото с думи.
Въпреки това, работата на Мехрабян ясно показва, че вашите презентационни умения трябва да включват тон и език на тялото, защото грешните стъпки могат да саботират посланието ви, като предизвикат негативна емоционална реакция. С други думи, вашата презентация винаги е повече от това, което казвате.
Ако искате да говорите, да изнесете лекция или да презентирате, вие носите отговорност за посланието си. Трябва да използвате уменията си за презентация, за да го предадете ясно и ефективно. Това означава да обръщате внимание на езика на тялото си. Трябва да изглеждате естествено и ентусиазирано. Елементите на езика на тялото на презентатора включват изражение на лицето, баланс, позиция на краката и жестове.
- Изражение на лицето. Трябва да е привлекателно и приятно. Най-добрият начин да постигнете тези качества е да се усмихвате. Усмивката оживява лицето ви и ви прави по-интересни. Освен това прави публика като вас повече и ви помага да се свържете с нея. Затова погледнете членовете на публиката в лицето и се усмихнете.
- Равновесието. Това означава да разпределите теглото си равномерно между краката си. Застанете с крака на ширината на раменете и ръце встрани (освен при жестове). Без значение какво е вашето послание, тази поза ви подсилва, предавайки откровеност и автентичност. Добра стойка проектира енергия; лоша стойка проектира апатия или несигурност. Когато сте изправени и балансирани, изглежда, че сте готови на всичко. Вертикално не означава твърдо.
- Поставянето на краката. Това означава да останете на място, без да се движите, да ходите или да удряте, като всичко това създава впечатлението за нервност. За да подчертаете една мисъл, можете да вървите по права линия, по-близо до публиката, но когато го направите, спрете, изразете мисълта и след това се върнете в по-неутрално положение.
- Жестовете са от рамото, така че обхващат цялата ръка. Те са далеч от тялото и винаги се правят с отворена длан. Правете ги по една ръка в даден момент, защото когато правите жестове с двете ръце, ръцете ви са склонни да следват, това, което прилича на танцов ход. И използвайте жестовете си, за да илюстрирате какво казвате.