Душата е в мозъчната мрежа

човешки ум и душа

До неотдавна се смяташе, че знанията се съхраняват в различни мозъчни модули. Испанският невролог Хоакин Фъстър предложи, че паметта и душата произтичат от голямата нервна мрежа на мозъка, който е свързан помежду си.

Невроните могат да умрат в мозъка, но паметта за лицето на човек може да остане трайно в паметта, къде се съхранява тази памет, като се има предвид, че има клетки и неврони, които умират? Паметта може да бъде толкова трайна, защото емоционалните обстоятелства, при които паметта е придобита, могат да бъдат здраво оформени благодарение на емоционалния климат. Какво още, в течение на живота тези спомени се упражняват многократно.

Има много видове памет и видът памет, който остава, също е важен. Тези спомени се упражняват по време на живота и по този начин те съществуват, но в същото време връзките се отслабват и паметта се губи, но се създават и нови. Номерът за придобиване на нова памет и подобряване на ума ви е да упражнявате мозъка си. Физическите упражнения са също толкова важни, колкото и умствените упражнения.

човешкия мозък

Невроните не умират безвъзвратно на 40-годишна възраст

Смяташе се, че от 40-годишна възраст невроните умират в мозъка на хората по непоправим начин, това ни оставя мрачна картина по отношение на мозъка. Сега знаем, че те не умират, а само връзките между тях намаляват. Новите неврони се раждат през целия живот, особено в областта на обучението и паметта, но за това те трябва да бъдат стимулирани чрез умствени упражнения.

Зрялата възраст достига 30 години и оттам нататък мозъкът започва да старее. Това може да се избегне или забави с някои упражнения. Пако Мора ни помага с 12 съвета, които всички хора трябва да вземат предвид, за да ги практикуват всеки ден от живота ни. По този начин могат да се избегнат заболявания като сенилна деменция, Паркинсон или Алцхаймер.

12 съвета за здрав мозък

Не пропускайте тези съвети от Paco Mora, така че мозъкът ви да е здрав и здрав:

  1. Яж по-малко. Храненето с повече от необходимото увеличава оксидативния стрес в мозъка, който атакува протеини, липиди, ДНК и мозъка. По-малкото хранения увеличават производството на нови неврони в хипокампуса, увеличават синапса и подобряват механизмите за възстановяване на невроните.
  2. Спортувайте редовно. Правенето на аеробни спортове обикновено отделя вещества, които оказват влияние върху по-голямата пластичност в мозъка, синапсите между невроните се укрепват и обучението и паметта се подобряват.
  3. Правете умствени упражнения всеки ден. Четенето или правенето на кръстословици не е достатъчно, трябва да стимулирате мозъка. Изучаването на нов език е добър пример за упражнения с ума, което изисква усилия, но носи удоволствие, защото е полезно и другите ни се възхищават.
  4. Пътува много. Пътуването изисква учене и запомняне. Рутината е пагубна за мозъка, освен че пътуването генерира натрупване на емоции, което е това, което движи невроните.
  5. Живея заедно. Доброто психично здраве идва от поддържането на добри и постоянни взаимоотношения с другите. Емоционалните трансфери имат емоционални ползи. Тези, които живеят с партньор и имат приятели, могат по-добре да се адаптират към промените.
  6. Адаптирайте се към промените. Адаптирането означава адаптиране към времето. Ако сте човек, който се изолира или мислите, че сте стар за нещо, ще получите само емоционален стрес.
  7. Избягвайте хроничния стрес. Стресът е вреден за организма, защото се генерират хормони, които влияят на мозъка и тялото. Най-доброто нещо за противодействие на това е да спортувате.
  8. Без пушене Пушенето предизвиква малки удари, никотинът води до намаляване на паметта и атрофия, освен това убива невроните и увеличава оксидативния стрес в мозъка.
  9. Сънят добре. Нуждаем се от до 8 часа пръст всяка вечер, за да може мозъкът да работи и да възстановява тъканите, а също и да елиминира онези спомени, които не ни служат, и да укрепи необходимото за оцеляването.
  10. Избягвайте емоционално затъмнение. Необходимо е да живеем с мотивация в живота, да живеем с вълнение и ентусиазъм, защото това ни тласка да живеем и да бъдем добре.
  11. Бъди благодарен. Благодаря е най-красивият човешки жест и ни кара да се чувстваме добре, позволява ни да създадем нови връзки и да оставим след себе си емоционална тежест.
  12. Радвай се на малките неща. Наслаждаването на малките неща е важно, без да създаваме нужди, които ни карат да се борим или да се стресираме, за да ги получим.

мозъчен механизъм

Знанието не е фиксирано в една част от мозъка

Това се нарича „модулна концепция“, тъй като знанието не е фиксирано в една част от мозъка, това е миналото. Невронната мрежа е ключът към паметтаТова е основата на всички знания и цялата памет, тя се формира през целия живот чрез опит и във връзка между емоциите и невроните.

Модулите на това знание са в основата на обучението, то е виждането и слуха. Съзнанието за паметта и знанието е в мрежата, защото е релационно, това е кодът на знанието. Гещалтът или психологията на формата са свързани с това, защото нещата имат значение, когато са свързани с части.

Невронните мрежи на знанието се формират чрез асоциация и опит и споделят клетки и клетъчни групи. Клетъчна група може да бъде част от много мрежи. Всичко е свързан код, за да може да се разбере, не може да се сведе до минималните му части.

Мозъкът не е чекмедже, където се съхраняват спомени, няма специализирани области в една функция, благодарение на напредъка в неврологията, тази теория е усъвършенствана. Мозъкът е сложна мрежа с взаимосвързани неврони. и всеки един освен че е част от множество мрежи, те имат много различни роли. Това е като Интернет. Имаме около 20 милиарда неврони, които изграждат мозъка и които са свързани помежду си, за да има памет и мозъкът ги съхранява в разпределени мрежи.

Връзките се формират по различен начин при един човек, отколкото при друг, но се споделят общи мрежи като мрежата на културата, законите на езика, емоциите ... И това остава и е преди всичко, тъй като е резултат от възпроизвеждането на по-малки мрежи, които са организирани на йерархично ниво. Мозъкът инхибира спомените, които не са важни, за да се даде приоритет на важното.

мозъчен процес

Трите вида памет, фокусирани върху бъдещето

Паметта все още е загадка, но има три вида: Дългосрочна памет (което ви позволява да си спомняте например неща, които са ви се случили в детството), краткосрочна памет (което ви позволява да запомните телефонен номер, докато не го запишете на хартия) и работна памет. Този последен спомен е най-важен за хората, защото той ни позволява да свържем спомените, които сме съхранили, и да действаме по съответния начин. Това е паметта, която използваме например, когато говорим с някого.

С мозъка се приспособяваме към околната среда и той е интерфейсът между нас и околната среда (външна и вътрешна). В хода на еволюцията мозъчната кора се е развила и човешкото същество е придобило особени свойства, които му позволяват две неща: език и предсказание.

Всички изпълнителни функции имат функция, работна памет, вземане на решения, творчески способности ... всички са насочени към бъдещето, правете неща, за да получите други. Перцептивното знание се отличава от сложното когнитивно знание, тъй като, въпреки че те имат взаимоотношения между двата сектора (и двата участват в цикъла възприятие-действие, действието поражда промени в околната среда) и системата се връща обратно. Това означава, че ако например срещнете човек, ще свържете този човек с вашите емоции и естетика и те ще оцветят визията на този човек и ще се свържат с паметта, която имате за този човек или други като тях, за да знаете как да реагираш. преди този човек. Поведението и езикът са модулирани.

Душата е в мозъка, но не и в отделенията му ... Душата е в мозъчната мрежа.

Фонтан; Работа в мрежа


Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.