Научете се да управлявате нервността си от приемните изпити за университет с тези експертни съвети. Подобрете навиците си за учене, почивката и емоционалния си контрол, за да успеете на изпитите си.
Чувствате ли се претоварени от приемните изпити за университет? Ще ви кажем как да се справите с тревожността, да организирате обучението си и какви трикове работят, за да избегнете зациклянето по време на изпитите.
Какво можете да правите в болничен отпуск поради тревожност, кога е свързан с работата и в кои случаи уволнението за пътуване или купон се обявява за несправедливо.
Трима от четирима души със зависимости страдат от тежка тревожност. Данни, въздействие върху жените и защо е спешно необходимо цялостно лечение на психичното здраве.
Самоизолация, прекомерна доброта и висока чувствителност: трите черти, които се повтарят при хора с тревожност и как да се научим да ги управляваме.
Как електронната музика на концерти помага на младите хора с тревожност или депресия да регулират емоциите си, според проучване в Испания.
Как осъзнатостта се утвърждава в Испания и Европа в училища, компании и местни съвети за намаляване на стреса и подобряване на емоционалното благополучие.
Депресията и тревожността сред тийнейджърите са във възход. Причини, предупредителни знаци и как да реагират семейства, училища и здравни специалисти.
Как тревожността и депресията влияят на пациенти със системно автоимунно заболяване и какво изискват експертите и асоциациите в Испания.
Какво е танатофобия, защо се страхуваме от смъртта и как да се изправим пред страха от смъртта и процеса на умиране по-спокойно.
Открийте как да превърнете паниката във фокус, да успокоите тревожността и да се представяте по-добре с практични и лесни за прилагане психологически техники.
Открийте какво е позитивната тревожност, как се различава от негативната тревожност и как да я трансформирате в енергия във ваша полза с практични стратегии.
Повишен стрес, тревожност и социална фобия при деца и юноши: причини, предупредителни знаци и как да се помогне от семейството и училището.
Тревожността нараства в Испания: партита, работа, сън и храна. Факти, причини и практически съвети за справяне с психологическия дистрес.
Как стресът в края на годината се отразява на Испания и какво да се прави: факти, симптоми и практически стратегии за справяне с него по здравословен и балансиран начин.
Канабис и тревожност: ефекти, рискове и реални доказателства. Какво казва науката, кой е най-уязвим и как да се намали вредата.
Срамежливостта сочи към малкия мозък и BIS: това предполага невронауката и какви последици може да има за терапиите и социалния живот.
Неравенството и екраните влияят на тревожността. Научете ключови прозрения от психолози и разкажете за доказани техники за справянето с нея.
Липа: свойства, ползи и противопоказания. Дозировка, употреба и рискове с ясни примери. Научете повече и се грижете по-добре за себе си.
Тревожните разстройства са във възход сред децата: данни, кампании и как да се реагира на панически атаки. Препоръки и ресурси.
Ясно ръководство за ашваганда: доказателства, дозировка, рискове и взаимодействия. Кога може да помогне, за кого не се препоръчва и как да изберем правилната.
Какво е емоционално хранене, защо се случва и как да го намалим на работното място и у дома с практични съвети и последни данни от Испания.
