Ако сте чувствителен човек, вероятно някога сте се интересували от Рейки и енергиите, които съществуват във Вселената. Всичко, което правите през деня, е заредено с енергия. Вие сте постоянно заобиколени от силово поле от невидими вибрации, които, ако знаете как да ги използвате правилно, могат да подобрят личното ви благополучие. Рейки е за това: да се научите как да използвате тези енергии, за да подобрите живота си и живота на другите.
Какво представлява и как работи
Рейки е японска техника, използвана за облекчаване на физически и психически проблемиза подпомагане на умствената яснота и духовното благополучие. На японски думата „рей“ се отнася до превъзходна интелигентност която прониква във всички живи и неживи същества и ръководи присъщите механизми на вселената. Думата „ки“ е свързана с нефизическа енергия, която тече чрез всичко живо, включително растения, животни и хора.
Поради тази причина ки се нарича още енергия на жизнената сила и е известно като ци или чи в други източни традиции. Комбинацията от тези две думи е това, което определя Рейки като „духовно насочвана жизнена енергия“Това определение обобщава централната идея: съществува универсална енергия и практикуващият се научава съзнателно да я канализира.
Традиционно, най-разпространената система се счита за Усуи Рейки, приписвана на Микао Усуи и предавана от учител на ученик чрез процес на посвещение. Въпреки че съществуват различни стилове и школи, всички те споделят обща основа: канализиране на енергия през ръцете за насърчаване на баланса на тялото, ума и духа.
Когато човек изпълнява Рейки, той ще трябва да канализира жизнената енергия през ръцете си и да я транспортира до друг човек или до себе си. Казва се, че духовното напътствие позволява на Рейки да тече Рейки действа, като се свързва със засегнатите области от енергийното поле на човек и ги зарежда с положителна енергия. По този начин Рейки не се възприема като личната енергия на терапевта, а като универсален поток, който тече там, където е най-необходим.
Това води до увеличение на съзнание във и около физическото тяло където се намират негативните мисли и чувства. Тези негативни мисли и чувства произвеждат плътна енергия и могат да причинят стрес, тревожност, физическа болка, объркване или безнадеждност. Практикуващият Рейки ще изчисти енергийните пътища, така че тези заболявания да могат постепенно да се излекуват.
В рамките на енергийната визия се счита, че тялото е пресичано от различни енергийни канали и центрове или чакриКогато тези канали се блокират или отслабят, възникват дисбаланси, които могат да повлияят на физическото или емоционалното благополучие. Рейки се стреми да възстанови хармоничния поток на ки, позволявайки на жизнената енергия да циркулира по-свободно и балансирано.
Въпреки че конвенционалната медицина не е предоставила убедително обяснение за механизма на действие, много хора описват Рейки като преживяване. дълбок вътрешен мирЕмоционално облекчение и чувство на лекота. Отвъд духовното тълкуване, едно възможно обяснение е, че състоянието на релаксация, предизвикано от Рейки, намалява физиологичната реакция на стрес, което има положителен ефект върху тялото.
Нива на започване и изучаване на Рейки
За да се канализира Рейки по структуриран начин, е обичайно да се премине през процес, наречен иницииране, настройване или хармонизиранеТова е символична и енергична церемония, чрез която Рейки майстор „отваря“ каналите на ученика, за да може той да се свърже по-съзнателно с универсалната енергия.
По време на посвещението, майсторът изпълнява серия от жестове и използва определени Символи на Рейки върху енергийното поле на ученика. Това действие, според традицията, помага за изчистване на блокажи, повишаване на енергийната чувствителност и установяване на специална връзка между учител и ученик. Много хора го описват като момент дълбоко трансформиращ, изпълнен със спокойствие, интензивни емоции или чувство за любящо присъствие.
Посвещението не изисква предварителни знания, но изисква открито и уважително отношениеНе се счита за магически ритуал, а за акт на отдаденост на себе си и с намерението да се използва енергията за собствено благо и доброто на другите.
В Усуйската или тибетската система е обичайно да се говори за четири нива на Рейки които се изучават постепенно:
- Ниво 1 или Шоден: фокусира се върху грижи за себе си и в основното физическо лечение. Ще научите историята и философията на Рейки, петте принципа, дихателните и медитационни техники, както и позициите на ръцете за самолечение и за лечение на други.
- Ниво 2 или Окуден: работата е проучена по-задълбочено емоционални и умствениНа това ниво се преподават основните символи на Рейки и се научавате как да ги използвате, за да подобрите енергията, да хармонизирате емоциите и да практикувате Рейки от разстояние.
- Ниво 3 или Шинпиден: фокусира се върху растежа духовно и във вътрешното си овладяванеВключват се нови символи и усъвършенствани техники, а връзката със собствената същност се засилва.
- Ниво 4 или Гокуикайден: съответства на Рейки майсторТова ви позволява да посвещавате други и да предавате ученията. Не всеки чувства нуждата да достигне това ниво, тъй като то предполага дълбока отдаденост на практиката.
На всички нива хората са насърчавани да интегрират т.нар. пет принципа на Рейки, които служат като ръководство за живота:
- Само за днес, Няма да се ядосвам.
- Само за днес, Няма да се тревожа.
- Само за днес, Ще бъда благодарен/благодарна.
- Само за днес, Ще работя честно.
- Само за днес, Ще бъда мил/а с всички същества.
Тези принципи ни напомнят, че Рейки не е просто техника за полагане на ръце, но и философия на ежедневния баланс което може да се приложи към начина на мислене, чувстване и общуване.
Как се прави рейки терапия
По време на терапия с Рейки пациентът обикновено лежи на масажна маса. Практикуващият Рейки поставя ръцете си върху тялото на пациента (или директно върху него) в различни позиции, започвайки от короната на главата.
Преди да започне, обученият в Рейки човек обикновено разговаря няколко минути с получателя, за да обяснете процесаРазбирането на тяхната ситуация и очаквания помага за създаването на климат на доверие и разрешаването на съмненията, като гарантира, че пациентът се чувства в безопасност по време на цялата сесия.
Енергията Рейки протича през практикуващия, от ръцете му до човека, лежащ на масата. Точният механизъм, чрез който енергията Рейки се предполага, че тече от един човек на друг, обаче е неизвестен; това се случва просто според опита на тези, които я практикуват. Някои майстори на Рейки твърдят, че могат да лекуват пациенти, без да са близо до тях, т.е. практикуват дистанционно Рейки, практика, известна като лечение от разстояние или Рейки от разстояние.
Всъщност никой не знае точно как работи Рейки.Ясно е обаче, че енергиите протичат между хората и това може да повлияе положително или отрицателно на човека, който ги приема. Възможно е Рейки да е свързано с електромагнитната енергия и да взаимодейства с електромагнитното поле на човек, въпреки че тази идея не е научно доказана.
Друга теория е, че Рейки насърчава дълбока релаксациякоето от своя страна намалява стресовата реакция на пациента и насърчава естествените саморегулиращи се процеси на тялото. В това спокойно състояние тялото може по-добре да използва лечебния си капацитет. Въпреки това, цялостната ефективност на Рейки не е добре подкрепена в научната литература, така че трябва да се разбира като допълваща терапия и не като заместител на медицинското лечение.
Рейки сесията обикновено трае между 45 и 90 минути Пациентът, освен че трябва да е на масата за преглед, трябва да е бос, но облечен. Препоръчително е да се свалят часовници, бижута или всякакви метални предмети, които могат да причинят дискомфорт, и да се заглушат мобилните телефони, за да не се прекъсва процесът. Обичайна практика е да се пуска тиха фонова музика и да се използва ароматерапия, като например тамян или етерични масла, за да се подобри релаксацията.
По време на сеанса терапевтът поставя ръцете си върху различни области на тялото, традиционно свързани с чакрите: глава, гърло, гръден кош, слънчев сплит, корем, тазова област и гръб. Ръцете се оставят неподвижни във всяка позиция за няколко минути, за да могат чакрите да работят. Оставете енергията на Рейки да течеПациентът обикновено чувства дълбока релаксация и усещане за мирИма дори такива, които заспиват по средата на сесията, но това не е проблем за постигане на добър краен резултат.
Понякога пациентите могат да усещат изтръпване или усещане за топлина и студ, докато енергията протича през различни части на тялото им. Други забелязват леки вибрации, усещане за лекота или че тялото им се разширява. Може дори да се чувстват сякаш се носят. Нормално е също така да не усещат нищо необичайно физически и въпреки това да усещат по-голяма [енергия] след това. умствена яснота или емоционална почивка.
Позиции на ръцете и отваряне на чакрите по време на сесия
Много школи по Рейки преподават поредица от стандартни позиции на ръцете за да се обхване цялото тяло и да се осигури цялостно лечение. Въпреки че всеки практикуващ може да има вариации, типичната последователност включва:
- Ръцете на лице и челосъс затворени очи, за да се постигне психическо спокойствие.
- Ръцете на коронасвързване с чувството за духовна откритост.
- Ръце от двете страни на храмове, подпомагайки освобождаването на психическото напрежение.
- Ръце на гърба на главата и основата на черепа, област, свързана с релаксацията на нервната система.
- Ръка в гърло и още един за сърцеда балансира комуникацията и емоциите.
- Ръцете на слънчев сплит и стомах, област, свързана с управлението на емоциите и самочувствието.
- Ръцете на коремче и долната част на корема, свързана с креативността и взаимоотношенията.
- Ръце върху тазовата област или коренната чакра, работейки с сигурност и стабилност.
- Отзад, ръце в горната част на гърба, област, свързана с такси и отговорности.
- Ръцете на средната част на гърба и областта на бъбреците, свързана с жизнената енергия.
- Ръцете на долната част на гърба, свързано с подкрепа и чувството, че си прегърнат/а.
- Накрая можете да „срешете“ аурата на приемника с ръце, от главата до петите, на определено разстояние от тялото, с намерението да се отстранят енергийните отпадъци.
По време на сеанса Рейки се счита, че отваряне на седемте основни чакри и да се свържете с източника на енергия. Чакрите са отговорни за приемането на жизнената и универсална енергия, присъстваща в околната среда, и трансформирането ѝ в честоти, които тялото използва за поддържане на здравето. Работата с ръцете върху всяка чакра помага за хармонизиране на тези области на физическо, емоционално и психическо ниво.
Какво лекува Рейки и за какво се използва?
Рейки е инструмент, който помага за намаляване на стреса Освен това, това подобрява релаксацията на пациента. Много хора използват Рейки, просто за да подобрят цялостното си благосъстояние, да се чувстват по-спокойни, да спят по-добре или да се справят с промените с по-голямо спокойствие.
Необходимо е да се спомене, че Рейки Самостоятелно не лекува никое диагностицирано заболяване.То не замества медицинско, психологическо или фармакологично лечение. Това, което може да направи, е да помогне за създаването на по-добра вътрешна среда в тялото и ума. благоприятно емоционално разположение да съпътства процесите на възстановяване, да облекчава напрежението и да подкрепя способността на човека да се справя.
Следователно, Рейки се счита за допълваща терапия към традиционната медицина и се практикува в здравни центрове, клиники, частни практики и дори някои болници, които я интегрират в цялостни програми за грижи, особено в райони, където управление на стреса или болката това е важно
Пациентите, които получават Рейки, могат да изпитат промени в тялото и емоционалното си състояние. И понякога може да се почувствате малко неудобно след първите няколко сесии. С мобилизирането на енергията може да изпитате гадене, раздразнителност, повишена чувствителност, промени в настроението или нужда от повече почивка. Това често се описва като процес на „пречистване“ или пренастройване на енергията. Затова е препоръчително да продължите с броя сесии, препоръчан от практикуващия, като дадете време на тялото си да се адаптира.
Всеки човек може да реагира различно на лечението, така че не бива да сравнявате как се чувствате вие по време на сеанс с Рейки с това, което някой друг чувства. Някои хора забелязват незабавни промени; други - по-фини трансформации с течение на времето. Освен това, след няколко сеанса, трябва да прецените дали Рейки е подходящо за вас. добър вариант за теб Или не. Колкото по-дълго е лечението с Рейки, толкова по-добри резултати и ефекти от него могат да се наблюдават, винаги разбирани като подкрепа за цялостното благополучие.
Как да започнете да практикувате Рейки отговорно
Ако се интересувате да научите как да правите Рейки терапия, първото нещо, което трябва да разберете, е, че Всеки може да се научиНезависимо от възрастта или професията. Не се изискват „специални дарби“ или предишен опит в други терапии; всичко, което е необходимо, е отворен ум и искрено желание за развитие.
Някои полезни стъпки за начало са:
- Информирайте се и изберете училище или учителИма много стилове Рейки, но всички те споделят обща основа. Проучете различни методологии (лично или онлайн) и изберете учител, с когото чувствате връзка и доверие.
- Завършете първото ниво на РейкиТова ще ви предостави основните инструменти за самолечение и за предлагане на прости сесии на други хора във вашето обкръжение.
- практикувайте редовноКакто всяка дисциплина, Рейки се подсилва с постоянна практика. Няколко минути на ден, полагайки ръце върху себе си, помагат да усъвършенствате чувствителността си и да наблюдавате промените в енергията си.
- Включете принципите на Рейки в ежедневието сиОтвъд сесиите, принципите са ръководство за живот с повече спокойствие, отговорност и благодарност.
- Движейки се напред с осъзнатостАко го усетите, можете да продължите с по-високи нива, за да се задълбочите в емоционалната, умствената и духовната работа, без да бързате и уважавайки собственото си темпо.
Когато избирате обучение, препоръчително е да търсите курсове, водени от опитни майстори на Рейки И, ако е възможно, препоръки от други студенти. Най-важното е да се чувствате подкрепени, свободни от натиск и с пространство да задавате въпроси и да споделяте своя опит.
Дистанционно Рейки: Как работи една сесия
В допълнение към личното Рейки, много училища преподават практиката на Рейки от разстояниеТази модалност се основава на идеята, че енергията не е ограничена от пространство или време и може да бъде насочена към човек, дори ако той не присъства физически.
Тези, които го практикуват, обясняват, че за да го направят, използват специфични символи на Рейки и техники за визуализация или заместване. Обикновено, дистанционната Рейки сесия включва:
- PreparaciónКакто практикуващият, така и приемащият търсят тихо място, където няма да има прекъсвания. Приемащият може да легне или да седне удобно с намерението да приема.
- Дефиниране на целитепредварително се договаря върху кой аспект иска да работи лицето (стрес, емоционална подкрепа, трудна ситуация и др.).
- Енергийна връзкаПрактикуващият установява мислена връзка с получателя, понякога използвайки пълното му име, изображение или дата на раждане.
- Активиране на символиСимволите, изучавани на второ ниво, са насочени към фокусиране на енергията през пространството и времето, балансиране на емоциите и подобряване на хармонизацията.
- Изпращане на Рейки: за променливо време (от няколко минути до около час), вниманието се задържа върху човека и енергията се оставя да тече.
- Затваряне и благодарностиВ края, практикуващият закрива сесията, благодари вътрешно и, ако е възможно, обсъжда преживените усещания с получателя.
В дистанционното Рейки могат да се използват и ресурси като следните: визуализация на тялото Това включва работа с човек в ръцете, работа върху снимка или използване на собственото тяло като „карта“ на получателя. Според тази традиция, ключът е ясното намерение, уважението и последователната практика.
Музика за правене на рейки
Музиката е високо ценено допълнение към сеансите Рейки, защото помага за насърчаване на състояние на спокойствие и присъствиеНе е задължително, но често се използва тиха инструментална музика, звуци от природата или мелодии, предназначени за медитация, винаги с ниска сила на звука, която не разсейва.
Ако искате да научите как да правите Рейки или просто искате да знаете какъв тип музика се използва в сесиите, по-долу ще можете да намерите някои видеоклипове, така че да можете да ги слушате свободно. Както ще видите, това са песни, които канят за спокойствие и благополучие. на човека, който ги слуша. Те увеличават релаксацията и вътрешния мир, като просто затворите очи, а още по-добре е, ако ги слушате и по време на сеанс Рейки.
Както ще забележите, всяко видео е по-дълго, така че една и съща музика да може да се използва през целия сеанс на Рейки. По този начин няма да се налага да сменяте музиката само защото аудиозаписът е свършил. Поставете игра и се наслаждавайте на музиката и всичко, което тя може да ви донесе в рейки сесия!
1 видео
2 видео
3 видео
В допълнение към тези предложения, можете да разгледате различни плейлисти с музика за медитация или релаксация и да запазите тези, които ви допадат. чувство на стабилно спокойствиеНай-важното е музиката да не е натрапчива и да съпътства, на заден план, процеса на свързване със себе си.
Разбирането какво е Рейки, как работи, какво можете да очаквате от сеанс и как да го интегрирате в ежедневието си ви позволява да използвате тази техника по-съзнателно и отговорно. Независимо дали решите да посещавате сеанси или чувствате желание да се обучавате, Рейки може да се превърне в... инструмент за самопознаниеуправление на стреса и емоционална подкрепа, които допълват положително вашето пътуване към благополучие.