Агорафобията е разстройство, свързано с тревожност, характеризиращо се поради силен страх от попадане в ситуации или места, където бягството може да бъде трудно, или където няма помощ в случай на възникване на тревожна криза. Това разстройство може да повлияе на качеството на живот на лицето, което страда от него.
В следващата статия ще говорим по-подробно какво се разбира под агорафобия и лечението, което трябва да се следва за преодоляване на такова разстройство.
Какво се разбира под агорафобия?
Агорафобията се характеризира главно със силен страх от намиране на места или ситуации, където бягството може да бъде трудно или където не може да бъде оказана помощ, ако страдате от криза на тревожност. Хората с това разстройство често избягват тези места или ситуации, нещо, което, както е нормално, в крайна сметка оказва влияние върху ежедневието.
Причини или причини за агорафобия
Агорафобията може да възникне по различни причини, независимо дали генетични, биологични, психологически и екологични. Някои хора може да имат определено генетично предразположение към развитие на тревожни разстройства, включително агорафобия, докато други могат да развият разстройството в резултат на травматични преживявания. Химическите дисбаланси, причинени в мозъка, особено свързани с невротрансмитери като серотонин и норепинефрин, също могат да бъдат причина за страданието от това разстройство.
Ситуации, в които агорафобията обикновено се проявява
Има редица ситуации при които обикновено се появява разстройство като агорафобия:
- Отворени пространства или места като паркове, площади или поля.
- Твърде многолюдни места като търговски центрове или обществени автобуси.
- Ситуации при пътуване какъвто е случаят с пътуване със самолет или с лодка.
- Затворени места като кина, търговски центрове или супермаркети.
- Да се окажеш сам извън къщата Без никаква помощ може да доведе до паническа атака и агорафобия.
Какви са симптомите на агорафобията?
Има редица симптоми, които показват, че човек страда от агорафобия:
- Силен страх или безпокойство като сте на определени места или ситуации.
- Избягвайте места или ситуации където бягството е трудно.
- Чувство в капан на места с твърде много хора или отворени.
- Страдате от симптоми на тревожност, като изпотяване, сърцебиене или затруднено дишане.
- Прекомерна зависимост от други хора да ги придружава в тези ситуации.
- Избягвайте социални ситуации от страх да не получите пристъп на тревожност.
Връзката между паническото разстройство и агорафобията
Много хора, които страдат от агорафобия, често имат и панически атаки. паническо разстройство Това е вид тревожно разстройство, при което човек има чувство на изключителен страх, което се увеличава в кресчендо и поражда поредица от доста интензивни и важни симптоми. Паниката е такава, че човекът може да повярва, че получава инфаркт и че умира.
По отношение на симптомите типични за паник атака са следните:
- Ускоряване на сърдечна честота
- затруднение за да може да диша добре.
- Силна болка на гърдите.
- Прекомерно изпотяване
- замаяност и чувство на припадък.
- Печал в областта на стомаха.
- страх или страх от умиране.
Как се диагностицира агорафобията
Диагнозата агорафобия се основава главно на при пълна оценка на всички симптоми и медицинската история на пациента. Специалист по психично здраве, който може да бъде психолог или психиатър, ще отговаря за прегледа на пациента, за да провери дали симптомите, които имат, приличат на тези на агорафобичното разстройство.
Как трябва да се лекува агорафобията
Във връзка с лечението на агорафобия, трябва да се отбележи, че то ще включва комбинация от когнитивно-поведенческа терапия (CBT) заедно с определени лекарства и техники за управление на стреса. CBT е вид терапия, която ще помогне на хората да идентифицират и променят негативните мисли и поведение, които допринасят за тяхното безпокойство. Постепенното излагане на опасни ситуации, известно като експозиционна терапия, е неразделна част от CBT за лечение на агорафобия.
Лечението ще се състои в приемане на лекарства като антидепресанти и анксиолитици. Антидепресантите ще помогнат за регулиране на химическия дисбаланс в мозъка, който допринася за тревожността, докато анксиолитиците могат да осигурят временно облекчение от симптомите на тревожност, страдащи от пациента.
Възможно ли е да се преодолее агорафобията?
В допълнение към лечението, установено от специалист по психично здраве, има различни стратегии които хората, страдащи от агорафобия, могат да използват, за да преодолеят страха си и да възвърнат контрола над живота си:
- Практикувайте техники за релаксация, както е в случая дълбоко дишане, медитация и прогресивна мускулна релаксация. Тези техники могат да помогнат за намаляване на симптомите на тревожност и да насърчат усещането за спокойствие и спокойствие.
- Поставете поредица от постижими цели и цели. Поставянето на цели, които могат да бъдат постигнати, може да помогне за повишаване на увереността и самочувствието на човек.
- Потърсете социална подкрепа като Говорете с приятели или семейство. Тази подкрепа може да бъде утешителна и мотивираща по отношение на преодоляването на това разстройство.
- Поддържайте здравословен начин на живот като редовни упражнения, спазване на балансирана диета и достатъчно сън. Всичко това ще намали стреса и ще подобри общото благосъстояние.
- Пълно внимание или внимание може да помогне на хората да присъстват в момента и да приемат техните мисли и чувства, без да ги съдят.
В обобщение, агорафобията е тревожно разстройство, което може да има значително и важно въздействие върху ежедневието на тези, които страдат от него. Въпреки това, с подходящо лечение и подкрепа, много хора успяват да управляват страха си и да водят щастлив, привидно нормален живот. Помощта на добър професионалист Това е от съществено значение при борбата с това разстройство, свързано с тревожност.