Депресията е едно от най-разпространените психични заболявания в Испания и Европа, засягащо хора от всички възрасти и произход. Зад статистиката се крият истории за преодоляване на трудности, които показват важността на търсенето на помощ и наличието на силни мрежи за подкрепа. Два скорошни разказа, на професор Кармина Сантамария и писателя Антонио Муньос Молина, илюстрират как професионалната и семейната подкрепа може да окаже огромно влияние.
Същевременно европейските изследвания разработват иновативни инструменти за превенция. Проектът MENTBEST разработи Mentina, мобилно приложение, проектирано от психолози и психиатри, което има за цел да намали въздействието на депресията, преди тя да се влоши. Тези инициативи отразяват промяна в подхода към психичното здраве, като се фокусират върху ранното откриване и самогрижата.
Кармина Сантамария: вяра и музика срещу депресия
Кармина Сантамария, 35-годишна учителка от Барселона, преживяла години на мрак, докато не решила да наруши мълчанието си. Историята ѝ достигнала до папа Лъв XIV, който я приел на трогателна среща. „Беше утешителна прегръдка, като когато си уморен и някой те прегърне“, спомня си тя. Вярата и музиката били нейните котви по време на пандемията , когато тя посещавала литургия всеки ден и плакала безутешно. Сега, възстановена, тя предупреждава за опасността от одухотворяване на болката и насърчава другите да потърсят професионална помощ.
Един от братята ѝ я насърчил да потърси помощ след близо три години страдание. Терапията и музиката – пеене и свирене на китара – ѝ позволили да изрази емоциите си и постепенно да си възвърне душевния мир. Кармина признава, че е поискала помощ твърде късно, но днес е преоткрила радостта от живота и е отдадена на това да подкрепя другите.
Елвира Линдо и Антонио Муньос Молина: подкрепа за двойката
Писателят Антонио Муньос Молина страдал от депресия, която съпругата му, авторката на „Манолито Гафотас“, разпознала рано. „Знаех, че е болест“, казва Елвира Линдо, която го поверила на специалисти. Двойката намерила убежище в Адемус, малко градче във Валенсия , където възвърнали душевния си мир. Линдо подчертава важността да се казват неща като „животът си струва да се живее“ и понякога да се бъде твърдо: „Постарай се за мен“.
Антонио Муньос Молина определя депресията като „перверзна“ болест, която се храни сама със себе си и която дори го е лишила от желанието да вижда децата и внучките си. И двамата са съгласни, че грижата в една връзка трябва да бъде толкова постоянна, колкото и на работното място . Линдо също така признава, че партньорът трябва да се грижи за себе си, често пренебрегван аспект. Интервюто за Салвадос подчерта важността на търсенето на професионална помощ от самото начало.
Mentina: европейско приложение за предотвратяване на депресия
В отговор на нарастването на консултациите, задвижвани от изкуствен интелект, без клиничен надзор, европейският проект MENTBEST стартира Mentina, приложение, което предлага персонализирано наблюдение и препоръки, базирани на доказателства . Разработено от психолози и психиатри, приложението позволява на потребителите да самооценяват настроението си и насърчава самоуправлението на психичното здраве, като същевременно гарантира поверителност.
Mentina се стреми да стане първото сертифицирано медицинско изделие в своята категория. За валидирането му е стартирано клинично изпитване с 660 доброволци в цяла Европа , което ще приключи в края на 2027 г. Участниците, всички над 18-годишна възраст с леки до умерени симптоми на депресия, ще използват приложението в продължение на една година. Проучването, координирано в Испания от болница „Болница дел Мар“ в Барселона, има за цел да демонстрира неговата ефективност в превенцията.
Д-р Бенедикт Аман, координатор на проекта в Испания, обяснява, че изследванията в областта на общественото здравеопазване се насочват към по-персонализирана и интерактивна медицина , която овластява пациента. Приложението не замества лечението, но може да бъде „джобен спътник“, по думите на един от участниците, Алберт Гил, който помага за справяне с трудни моменти и научаване на повече за депресията.
Комбинацията от истории от реалния живот и технологичния напредък в психичното здраве предлага обнадеждаващ път в борбата с депресията. Ранното търсене на помощ, подкрепата на семейството и специалистите, както и използването на валидирани инструменти като Mentina, са ключови стъпки за преодоляване на депресията. В Испания и Европа психичното здраве започва да получава вниманието, което заслужава, с инициативи, които поставят индивида в центъра.
