Психичното здраве се е превърнало в основен проблем в испанското общество. Последните данни показват, че тревожните и депресивните разстройства засягат не само възрастните, но и са се увеличили рязко сред младите хора. Зад тези цифри се крият лични истории, социални фактори и научни постижения, които променят начина, по който разбираме и третираме тези проблеми.
От класните стаи до лекарските кабинети, от работното място до дома, депресията се проявява по много начини. Експерти от различни дисциплини са съгласни, че това е многофакторно явление, където биологията, околната среда и личният опит играят ключова роля. По-долу разглеждаме основните аспекти на тази тиха криза.
Тревожни данни сред младото население
Според проекта EMO-Child, едно на всеки осем испански деца показва високи нива на тревожност , като този процент се е увеличил с 36,4% от 2019 г. насам, достигайки 34,6 случая на 1.000 жители. Годишният доклад на Националната здравна система за 2024 г. потвърждава, че тревожните разстройства са основният проблем с психичното здраве в детството и юношеството. Това се утежнява от депресията, самонараняването и хранителните разстройства, които също са се увеличили значително.
Психиатърът Андрес С. Мартин, световноизвестен експерт по детска психиатрия, предупреждава, че тормозът, дискриминацията и стресът от миграцията са фактори, които изострят ситуацията . Той също така посочва, че самонараняването е „проблем с контрола“ и че рискът от самоубийство се увеличава, когато депресията, импулсивността и достъпът до смъртоносни средства се комбинират. За щастие Испания няма проблем с огнестрелните оръжия, но несигурността и несигурността също играят роля.
Социални фактори: работа и жилище
Не всичко е въпрос на биология. Адвокатът по трудово право Вирджиния Лопес осъжда факта, че много хора страдат от тревожност и депресия поради лоши условия на труд . Според нея компаниите не инвестират в превенцията на психосоциалните рискове, въпреки законовите изисквания. „Работникът е инвестиция, а не разход“, твърди тя, докато работодателите отричат това мнение. Трудовите спорове водят до болнични поради проблеми с психичното здраве и стрес, свързан с работата , проблем, засягащ целия производствен сектор.
От друга страна, достъпът до жилище се е превърнал в огромно бреме за младите хора, според Мартин. Несигурността относно пазара на труда и невъзможността да се преместят сами пораждат хроничен стрес , който може да доведе до депресия. „Ако не можеш да излезеш, защото нямаш пари или къде да отидеш, оставаш затворен, залепен за екрана си“, обяснява той. Екраните и социалните медии често са обвинявани, но Мартин посочва, че те са само един от многото фактори в сложен социален контекст.
Научно обосновани нефармакологични интервенции
Науката доказва, че психологическите терапии и промените в начина на живот имат измерими биологични ефекти. Проучване на IIBB-CSIC и IR Sant Pau анализира как психотерапевтичните сесии променят нивата на микроРНК в кръвта на пациенти с голямо депресивно разстройство. Когнитивната ремедиация и психообучението генерират различни молекулярни сигнатури, отваряйки вратата към прецизна психиатрия, където лечението е персонализирано според биологичния профил на пациента.
Междувременно, изследване на ISGlobal в Барселона потвърди, че средиземноморската диета подобрява психологическото благополучие при хора над 50 години. Участниците, които са се придържали по-стриктно към този хранителен режим, са показали по-добър контрол, автономност и чувство за цел, както и по-голяма защита срещу емоционалното въздействие на пандемията. „Това проучване е допълнително доказателство за връзката между чревната микробиота, диетата и депресията “, отбелязва изследователката Камий Ласал.
Значението на молбата за помощ
Певецът Антонио Ороско наскоро сподели опита си с депресията по време на концерт в Севиля. „И аз стигнах дъното“, призна той, обяснявайки, че тревожността може да се прояви като усмивка през целия ден и плач през цялата нощ . Посланието му беше ясно: „Няма нищо по-смело от това да вдигнеш ръка и да поискаш помощ.“ Това свидетелство резонира с препоръките на експерти, които настояват, че мълчанието боли повече от говоренето.
Психиатърът Андрес С. Мартин препоръчва родителите, ако забележат самонараняване или промени в поведението на децата си, да не реагират с гняв, а по-скоро да предложат начини за разговор . Ранното откриване в училищна и педиатрична среда е ключово. Освен това технологиите могат да бъдат съюзник: в Йейл са използвали TikTok, за да разпространяват послания за психично здраве сред младите хора, демонстрирайки, че „ако не можеш да ги победиш, присъедини се към тях“.
Депресията в Испания е сложен проблем, който изисква цялостен подход. Нивата на тревожност сред децата, условията на труд и жилище, научният напредък в психотерапията и храненето, както и свидетелствата на тези, които са я преодолели, сочат към едно и също заключение: психичното здраве вече не може да бъде тема табу, а търсенето на помощ е първата стъпка към възстановяване на благополучието . Комбинацията от превенция, лечение и социална подкрепа е единственият начин за справяне с тази тиха епидемия.
