Днес психологията е широка област с много теоретични течения, които действат като компаси за професионалистите. Тези ориентации, които функционират почти като идеологии, задават стандарта за това как да се анализира поведението и какви методи да се прилагат в ежедневната практика. Един от най-влиятелните и такъв, който продължава да бъде много актуален, е бихейвиоризмът, въпреки че сега по-често се среща интегриран в други подходи. когнитивно-поведенческиЧесто се фокусираме върху образа на експериментите с животни, но реалността е, че техният принос е много по-дълбок и по-разнообразен.
Да говорим за бихейвиоризъм означава да говорим за школа на мисълта, която е избрала да се фокусира върху това, което всъщност можем да видим и измерим. За разлика от други школи, които се губят в лабиринтите на ума, тази дисциплина се фокусира върху общи закони, които управляват поведението както хора, така и животни. За ранните бихейвиористи това, което наричаме „ум“, не е нищо повече от абстракция; важното е истинската връзка между стимула и реакцията, която той провокира в специфичен контекст, оставяйки настрана интрапсихичните мистерии.
Какво точно представлява бихейвиоризмът?
Тази перспектива разбира живите същества като вид Tabula RasaТова означава, че не се раждаме със съдба, определена от гените ни, а по-скоро начинът ни на действие се оформя чрез преживяванията ни. различни теории на обучениетоподкрепленията и наказанията, които получаваме от околната среда. Вместо да търси причини в инстинкти или дълбоки мисли, бихейвиоризмът твърди, че поведението зависи фундаментално от екологичен контекст.
За поддръжниците на тази школа на мислене, мозъчните процеси не са основната причина за нашите действия, а по-скоро реакции, генерирани от взаимодействието със света. Тази гледна точка води до заключението, че „психичните заболявания“ не съществуват в традиционния биологичен смисъл, тъй като това, което прави едно поведение патологично, зависи от това дали то е... подходящо или неподходящо за контекстаСледователно, те често са скептични към изключителната употреба на лекарства за лечение на фобии или обсесивно-компулсивно разстройство, предпочитайки да се намесват в самото поведение.
Ключови понятия, за да избегнете объркване
За да започнем, трябва да разберем някои основни термини, които формират основата на цялата теория. Първо, имаме стимулкоето е всеки сигнал или събитие, което предизвиква реакция. Наричаме това реакция отговорКогато тези две са свързани чрез учене, говорим за кондициониране.
Тогава се появяват последствията. Ако дадено действие е последвано от нещо, което увеличава вероятността то да бъде повторено, имаме работа с... армировкаОбратно, ако последствието кара поведението да изчезне или да намалее, говорим за наказаниеТези елементи позволяват на психолозите да направят това, което се нарича функционален анализ на поведениетоидентифициране на това, което задейства дадено поведение и какво го поддържа във времето.
Главните герои и еволюцията на училището
Въпреки че Вилхелм Вундт полага основите на експерименталната психология с първата си лаборатория, бихейвиоризмът като такъв се ражда с... Джон Б Уотсън През 1913 г. Уотсън преминава от интроспекция към обективно наблюдение, твърдейки, че психологията трябва да бъде естествена наука. Неговият експеримент с Малкият Алберт Това беше ключово и противоречиво, тъй като демонстрираше, че страхът може да бъде обусловен, доказвайки, че човешкото поведение е предвидимо и най-вече модифицируемо.
По този път Уотсън разчиташе на работата на Иван ПавловПавлов, който е открил класическото обусловяване, е забелязал, че кучетата му се слюноотделят не само при вида на храна, но и при звука на звънец, ако той е бил многократно свързван с храната. Тук виждаме как... неутрален стимул В крайна сметка това задейства автоматичен биологичен отговор.
По късно, Едуард Торндайк Той въведе инструментално обусловяване с котките си в кутии-пъзели. Той формулира закон на ефектаАко дадено действие има задоволителен резултат, е вероятно то да бъде повторено. Това отвори вратата към най-внушителната фигура на движението: BF Skinner.
Скинър доведе бихейвиоризма до крайност с радикален бихейвиоризъмИзползвайки известните си кутии, той анализира оперантното обусловяване, при което поведението се поддържа или потиска в зависимост от последствията му. Той въвежда понятията за позитивна подкрепа (да се даде награда) и отрицателна армировка (премахване на нещо досадно), за да се оформи поведението. За него дори мисълта е форма на словесно поведение.
Разнообразието от подходи и когнитивната революция
Бихейвиоризмът не е монолитна система. Има вариации като... Интербихевиоризмът на Кантор, който разглежда поведението като взаимодействие между субекта и средата, или бихейвиоризма на Толман, който ни предложи да създадем когнитивни карти, признавайки, че зад действията стоят цели и намерения. Други, като Хъл, се фокусираха върху биологичните импулси и математически измеримите навици.
Около 50-те години на миналия век пейзажът се промени с когнитивна революцияАвтори като Ноам Чомски остро критикуваха Скинър, твърдейки, че езикът не се учи единствено чрез подсилване, а че има генетична основа и когнитивни способностиТова доведе до когнитивизма, който отново се фокусира върху психичните процеси. Бихейвиоризмът обаче, далеч от изчезване, се сля, за да даде началото на... когнитивно-поведенческа терапия, който днес е златният стандарт поради научната си основа.
Практически приложения: От класната стая до клиниката
В областта на образованието бихейвиоризмът е движеща сила за промяна. Използването на награди и похвали Да се насърчава участието или доброто поведение е чист приложен бихейвиоризъм. Той позволява проектирането на високоефективни интервенционни програми за деца с увреждания в развитието или обучителни затруднения, базирани на оформяне на поведението.
В клиничната практика поведенческата терапия се фокусира върху промяна на проблемното поведение. Някои ключови техники включват:
- Системна десенсибилизацияпостепенно излагайте пациента на страх, за да премахнете тревожността.
- Изчезване: спрете да подсилвате нежелано поведение, така че то в крайна сметка да изчезне.
- Моделиранече пациентът имитира правилно поведение, показано от терапевта.
- Икономика на токенитесистема от кумулативни награди за засилване на положителните навици.
Дори терапии от трето поколение, като например Терапия за приемане и ангажираност (ACT)Те са възстановили принципите на радикалния бихейвиоризъм за лечение на депресия или личностни разстройства, фокусирайки се върху функцията на поведението, а не върху неговата форма.
Светлини и сенки: Критики на модела
Не всичко е било аплодисменти. Мнозина критикуват бихейвиоризма за това, че е редукционистзащото игнорира емоциите и свободната воля, третирайки човешките същества като пасивни същества, които реагират само на стимули. Критикувана е и за механистичен за прекаленото сравняване на човешката психология с психологията на животните и забравяне на сложността на нервната система.
Може би най-тъмното петно е терапия на отвращението Използвано в миналото, за да се опитат да променят сексуалната ориентация на хората чрез електрошокове, практика, която сега се счита за мъчение и е напълно неефективна. Въпреки това, съвременните бихейвиористи твърдят, че техните методи са най-... емпирично валидиран и че те просто използват различен език, за да изучават психическите процеси, разглеждайки ги като скрито поведение.
Това течение трансформира психологията, като наложи изискването за обективност и измерване. От рефлексите на Павлов до съвременното поведенческо инженерство, неговото наследство се крие в способността да анализирайте взаимодействието между човека и неговата среда, за да се генерират реални и осезаеми промени в психичното благополучие и образованието.