4-часовата работна седмица: мит или реалност?
Възможно ли е да работите само 4 часа седмично? Открийте ключовете към книгата на Тим Ферис и как да оптимизирате времето си, за да го постигнете.
Възможно ли е да работите само 4 часа седмично? Открийте ключовете към книгата на Тим Ферис и как да оптимизирате времето си, за да го постигнете.
Открийте рисковете от заседналия начин на живот и огромните ползи от включването на упражненията в ежедневието ви.
Открийте съвети, които ще променят живота ви, преди да навършите 18 години. Научете се да избягвате грешки, растете и се възползвайте максимално от младостта си.
Открийте 8 стратегии за укрепване на ума ви, подобряване на концентрацията и повишаване на когнитивните ви способности с ефективни практики.
Научете се да медитирате с това пълно ръководство. Научете за ползите, видовете медитация и как да я интегрирате в живота си, за да подобрите благосъстоянието си.
Открийте пълния списък с емоции, как да ги разпознавате и да ги използвате, за да подобрите емоционалното си състояние и да развиете емоционална интелигентност.
Разгледайте как емоциите влияят върху нашите решения с Джона Лерер. Научете се да балансирате разума и емоциите, за да подобрите живота си.
Открийте най-често срещаните техники за джебчийство и как да се предпазите от тях в градския транспорт и на оживените улици.
Открийте какво е Chi Kung, ползите от него и как ще преобрази вашето физическо и психическо благополучие. Научете тази древна китайска практика и балансирайте енергията си.
Научете как телевизията влияе на мозъците на децата и какви стъпки да предприемете, за да намалите въздействието й върху когнитивното и социалното развитие на децата.
Открийте как да включите медитацията в ежедневието си, да намалите стреса и да подобрите благосъстоянието си с практични и лесни за следване съвети.